Kickboxing Peligros

Kickboxing es una manera emocionante de quemar calorías y conseguir un entrenamiento con propósito . No sólo va a tonificar y perder exceso de libras , usted también aprenderá las habilidades que puede utilizar para defenderse. Para los más aventureros , practicando el deporte de kickboxing en el anillo puede ser un hobby. Independientemente de cuáles son sus intenciones al tomar el deporte ( competencia , defensa personal o el ejercicio solo ) , usted debe ser consciente de los peligros de kickboxing. Fracturas

Las fracturas se pueden adquirir en casi cualquier deporte. Sin embargo , de alto impacto deportes de contacto como el kickboxing presentan peligros específicos , incluso si usted no está entrenando de forma competitiva. El pie y el tobillo son particularmente susceptibles a fracturas debido a la cantidad de tiempo que pasan golpeando la bolsa. Las fracturas más comunes son los dedos de los pies y los huesos inmediatamente detrás de ellos (los metatarsianos) . Si se lesiona el pie o cualquier otro hueso lo suficiente para que no se puede poner presión sobre él , ir a un médico para obtener radiografías tomadas . Es posible que haya fracturado algo.
Luxación

Kickboxing carri0es el peligro de luxación de ambos huesos de sus cuencas , así como la dislocación del tendón. Los dedos del pie y los dedos son temas frecuentes de luxación , por lo que es importante usar el equipo de seguridad adecuado , incluso cuando su oponente es una bolsa. El tendón dislocado más común es el tendón peroneo , que corre por la pierna . Esta lesión se siente un poco como un esguince de tobillo, pero es más grave. Un esguince de tobillo que no mejora en un plazo razonable debe ser visto por un profesional calificado para asegurarse de que no es un tendón peroneo dislocado.

Conmociones cerebrales

las conmociones cerebrales se producen cuando el cerebro golpea el cráneo lo suficiente. Este es un peligro cuando se produce kickboxing competitiva o sparring. Algunos signos de que un participante tiene una conmoción cerebral incluyen mareos , confusión, náuseas, vómitos , dificultad para hablar y dolor de cabeza . Nunca se debe entrenar mientras que sufren de una conmoción cerebral, y si una conmoción cerebral dura más de 15 minutos o resultados en la inconsciencia , debe dejar la competencia y la formación de al menos una semana completa. Discuta los planes de formación con un médico antes de tomar la decisión de volver al gimnasio.
Hematoma

Los hematomas son lesiones comunes en kickboxing y otras artes marciales. Hematomas son hinchazón relacionada a una hemorragia interna , causada más comúnmente en kickboxing por los golpes repetidos que participan en la perforación y taladros patadas . Tomando un descanso y poner hielo en la lesión es la mejor manera de tratar con él. Sin embargo , si usted nota cosas como dolor severo y los pies fríos , lo mejor es consultar a un profesional de la medicina . Las complicaciones de hematomas son el síndrome de Compartimiento , lo que puede implicar la amputación del área afectada.


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