Divertidos ejercicios de baloncesto para niños:relés de velocidad tontos y baloncesto de 3 patas

En la publicación del blog de hoy, estamos hablando de ejercicios de baloncesto divertidos para niños, que les ayudarán a mejorar su velocidad y capacidad de trabajo en equipo, todo mientras te lo pasas genial. ¡Estos divertidos ejercicios de baloncesto harán que sus atletas soliciten más tiempo de práctica!

Relés de velocidad tontos

Los relés de velocidad tontos ayudan a los niños a trabajar en diferentes ejercicios de velocidad y agilidad de una manera divertida, entorno similar a un juego. Los entrenadores dividirán a los jugadores en equipos y los pondrán en fila en un lado de la cancha.

Para jugar a este tonto juego de relevos, los jugadores se turnarán para correr por la cancha y regresar usando los siguientes movimientos:

El robot - Los jugadores corren mientras mueven los brazos de forma robótica al ritmo de su paso. Deberían mover las manos desde el cuello hasta las caderas, usando los codos doblados. Aprender a propulsar con los brazos aumentará la velocidad.

El rebote - Los jugadores corren por el suelo mientras llevan las rodillas al pecho con cada paso. Desarrollan un empuje de poder rebotando con cada paso.

El buttkick - Para esta carrera, los jugadores levantan los talones para patear las nalgas mientras corren. Esto desarrolla el seguimiento que necesitan para correr de manera efectiva.

El paso de ganso - Esta carrera ayuda a desarrollar la zancada al hacer que los jugadores corran con las piernas estiradas y extendidas verticalmente.

Los entrenadores deben demostrar cada movimiento antes de comenzar la carrera de relevos. Los asistentes deben ayudar a los jugadores a recordar qué movimiento es el siguiente después de completar cada ronda.

"

Baloncesto de 3 patas

Este divertido juego de baloncesto es un juego de la tradicional carrera de tres piernas. Los entrenadores necesitarán cuerdas o tiras de tela lo suficientemente largas como para atar las piernas de dos jugadores. El juego funciona mejor cuando los jugadores se emparejan según el tamaño. Los jugadores de tamaño similar podrán jugar mucho mejor juntos que una pareja que no coincida.

• Para jugar baloncesto de 3 patas, hacer que los equipos jueguen dos contra dos en la mitad de la cancha. Una vez que los jugadores están atados por la pierna, ¡Puede parecer más un juego uno a uno! Los jugadores deben concentrarse en utilizar el trabajo en equipo y las buenas habilidades de comunicación para jugar de manera efectiva.

• Tendrán que trabajar juntos para decidir quién se queda con el balón, quien dispara y quien regatea, y adónde ir en la cancha. Cuando en defensa los equipos tendrán que comunicarse para determinar cuándo defender al equipo ofensivo y cuándo concentrarse en conseguir el rebote.

Los entrenadores deben dar tiempo a los jugadores para que se acostumbren a moverse juntos antes de comenzar los juegos. Es una buena idea recordar a los jugadores que este juego se trata de comunicarse y pasar un buen rato:un jugador que intente jugar demasiado rápido o de manera demasiado agresiva hará que el juego sea menos divertido para el compañero y para todos los demás en la cancha.

¿Busca más ejercicios de baloncesto divertidos para niños? ", Asegúrese de consultar este enlace:" http://www.online-basketball-drills.com/kidsbasketball/

Y no te olvides de convertirte en fan en Facebook, donde compartiré más ejercicios de baloncesto divertidos para niños.

[Divertidos ejercicios de baloncesto para niños:relés de velocidad tontos y baloncesto de 3 patas: https://es.sportsfitness.win/deportes/baloncesto/1008041753.html ]