4 formas de aprovechar al máximo la piscina este invierno

Se acerca el invierno. Ese mordisco en el aire está aquí y el entrenamiento al aire libre podría parecer más un castigo que el esfuerzo gratificante y de alivio del estrés que solía ser. Hay muchos tipos diferentes de entrenamiento en interiores que puedes hacer para alejarte de los días fríos y oscuros, pero Speedo recomienda que vayas a nadar.

¿Por qué? Porque nos encanta la natación (obviamente), pero también porque creemos que sea cual sea tu deporte, puedes encontrar un beneficio significativo entrenando en la piscina. La natación ofrece un entrenamiento de bajo impacto para todo el cuerpo que tonifica los músculos y lo ayuda a relajarse, perder peso, ponerse en forma y mejorar su estado de ánimo.

Con horas de luz limitadas, apreciamos que la motivación puede ser un desafío en el invierno. Nadar es genial sin importar el clima. Sabes que estarás en una piscina cubierta climatizada, así que no hay excusas.

Si necesita una motivación adicional, así es como Speedo cree que la natación le ayudará a sacar el máximo provecho de su entrenamiento en interiores.