¿Qué es un Salto Move en gimnasia?

Aunque salto es el nombre técnico que suena impresionante, la mayoría de la gente conoce este truco como el giro. Una de las acrobacias más impresionantes realizadas por gimnastas y una de las razones por las que muchos niños se sienten atraídos por la gimnasia en primer lugar, el salto requiere una combinación de poder, agilidad, velocidad y fuerza que tarda años en desarrollarse. Cuando se hace mal, es potencialmente peligroso. Pero cuando se realiza bien, es una de las máximas expresiones de destreza atlética que un cuerpo puede demostrar.

Salto y variaciones

Un salto es un salto realizado alrededor de un eje imaginario dibujado horizontalmente a través de la cintura. El cuerpo debe estar en una posición doblada mientras las piernas pasan por encima de la cabeza. y la gimnasta debe pegar el aterrizaje con los pies pegados a la colchoneta sin balanceo hacia adelante o hacia atrás. Los saltos se pueden hacer al frente, espalda o costados, y aunque generalmente son un ejercicio de piso, pueden modificarse para su uso en varios aparatos.

Niveles

Los saltos generalmente se introducen en las clases de Nivel 6 o Nivel 7, cuando las gimnastas comienzan a sentirse cómodas con las acrobacias aéreas. Los maestros normalmente comienzan con ejercicios de salto manual para enseñar a las gimnastas cómo "golpear" el piso para producir la fuerza que les ayude a alcanzar la altura y el impulso para realizar el salto de manera segura. luego la lección progresa a una combinación de salto de manos / salto. El resorte de mano proporciona un impulso adicional para mantener a la gimnasta en movimiento hacia adelante en caso de que no pase los pies por encima de la cabeza lo suficientemente rápido. Los saltos independientes generalmente se introducen en el trampolín y se trabajan gradualmente hasta el piso. Requieren que la gimnasta ya sea competente en realizar el movimiento en combinaciones, porque la falta de velocidad e impulso significa que debe poder levantar los pies, vueltas y vueltas debajo de ella muy rápidamente.

Aparato

El salto es principalmente una rutina de piso, pero también se puede utilizar para montar o desmontar aparatos, durante la competición opcional. En las barras lo que parece un salto suele ser un círculo de cadera; la diferencia es que, en lugar de girar alrededor de un eje imaginario, la gimnasta gira alrededor de la barra y sus brazos están inmóviles. Los saltos son con frecuencia parte de las rutinas de la barra de equilibrio, tanto para montar o desmontar como en la propia viga. La única diferencia es que la gimnasta debe aterrizar con los pies en línea y no en escuadra. como lo haría en el suelo. El salto también se puede realizar como salto, permitiendo a la gimnasta la altura adicional desde el trampolín.

Gimnasia opcional

El salto tiene una gran importancia en la gimnasia competitiva opcional. Los requisitos del nivel 7 dan el salto como un desmontaje obligatorio de la barra, un desmontaje de viga opcional y un elemento de piso requerido. Se convierte en un requisito de puntuación a medida que aumenta el nivel de competencia. Los requisitos del nivel 10 permiten la opción de una barra de salto y desmontaje de la viga, pero la rutina del piso es más estricta. La gimnasta debe realizar una serie de acrobacias con dos saltos o dos saltos seguidos, tres saltos diferentes en el transcurso de la rutina y un salto con nivel C mínimo, o dificultad moderada, como el último en su rutina de piso.

[¿Qué es un Salto Move en gimnasia?: https://es.sportsfitness.win/deportes/Otros-Deportes/1008046201.html ]