Requisitos Intermedio de gimnasia

Como gimnastas progreso , se darán cuenta de que los requisitos de competencia para cada nivel nuevo es cada vez más difícil y exigente. De acuerdo con EE.UU. Gimnasia, niveles del 1 al 4 se consideran los niveles de " novatos ", del 5 al 6 de ellas " novato " o " intermedio", y 7 a 10 son "avanzado " o "superior ". Intermedio - gimnastas de nivel deben capacitar entre cinco y nueve horas a la semana y tener por lo menos 6 años de edad. Para competir en USA Gymnastics sancionados cumple , gimnastas deben tener 7 años o más . Vault

gimnastas intermedios deben dominar y competir una voltereta frontal sobre la mesa de salto . Este requisito se aplica tanto para el nivel 5 y el nivel 6 gimnastas que compiten bajo EE.UU. Gimnasia. Vault requiere velocidad , agilidad, fuerza y precisión. El progreso de un gimnasta en este aparato es a menudo más lento que en los otros eventos.
Barras asimétricas

gimnastas intermedios deben dominar montajes kip deslizamiento , yesos para encima de la horizontal , hip clara círculos a encima de la horizontal , las sentadillas y saltos a la barra alta , larga cuelgan kips y desmonta flyaway . Los gimnastas pueden realizar el desmontaje de una cirugía estética , carpado o posición de diseño . Gimnastas intermedios deben también cambios perfectos en la barra alta , llegando hasta 15 grados por debajo de la horizontal. En lugar de una posición en cuclillas y saltar sobre la barra alta , gimnastas pueden probar un círculo único y saltar a la barra alta .

Barra de equilibrio

gimnastas Intermedios debe dominar de nuevo walkovers , verticales cruzadas, vueltas , saltos de pierna recta a 150 grados , dividir saltos, sissones , arabescos y desmonta de una rueda de carro a un lado parada de manos , sosteniendo por dos segundos y un cuarto de giro en el suelo. Los gimnastas tienen la opción de competir de nuevo volteretas en vez de walkovers espalda , aunque volteretas traseras son más difíciles y requieren más habilidad . Para realizar la viga intermedia correctamente, gimnastas deben trabajar en el equilibrio y la flexibilidad.
Floor Ejercicio

gimnastas de nivel intermedio son capaces de dominar los pases que caen , como un frente handspring paso a una voltereta sobre las manos delante de dos pies y una salida redonda para respaldar voltereta hacia atrás tuck , que es un salto mortal en la posición encogida . En cuanto a los saltos y saltitos , gimnastas intermedios deben ser capaces de realizar una Sissone y una división o un interruptor salto . Otros requisitos son un rollo con los brazos rectos al apoyo invertido , un giro completo y un salto hacia adelante escondido .


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