Cómo hacer barras de gimnasia

Las barras de gimnasia fabricadas profesionalmente pueden costar de cientos a miles de dólares a las empresas de equipos de gimnasia. Construir una sola barra usted mismo puede reducir considerablemente el costo. Las barras de gimnasia utilizadas en los gimnasios están hechas de acero galvanizado, pero puede construir una barra de práctica con materiales de madera para usar en su hogar.

Corte sus 2x4x6 en las siguientes longitudes utilizando una sierra normal para cortes planos o una sierra ingletadora para cortes en ángulo. Algunos serán cortes planos y algunos serán cortes en ángulo. Utilice la cinta métrica para obtener medidas precisas.

(1) 48 "(pieza de soporte transversal) - Este es un corte plano. (4) 36" (soportes de ángulo lateral) - Estos son cortes de 45 grados, ambos cortes en ángulo uno hacia el otro. (2) 72 "(base):estas piezas en realidad no necesitan ser cortadas ya que las tablas ya tienen la longitud correcta.

Corte su 2x4x8 en dos piezas de entre 36 "y 45" de largo. Estas son las piezas de soporte verticales. 36 "es para niños en edad preescolar. 45" pulgadas es para niños mayores hasta un nivel de habilidad de nivel 4, lo más probable es que sean niños de 5 a 7 años. Una joven gimnasta no debe usar una barra que esté más alta que su pecho.

Atornille las dos piezas de la base (2x4x6) y la pieza de soporte transversal (2x4x4) en forma de "H" con la pieza de 4 'horizontalmente entre las dos piezas verticales de 6'. La parte más ancha de cada pieza (el lado de 4 ") debe estar al ras con el piso, no el lado de 2 ". Taladre previamente los orificios, dos para cada sitio de adjuntos. Utilice los tornillos de 3 "para sujetar las piezas.

Fije dos soportes en ángulo (2x4x3) a cada soporte vertical (2x4x36 "o 45") colocando los soportes en ángulo a cada lado del soporte vertical donde los tres extremos de las tablas están alineados entre sí. Los extremos de los soportes en ángulo deben estar separados del soporte vertical. Se verá como una "Y" invertida con un tercer radio en el medio donde está el soporte vertical. Taladre previamente los agujeros y atornille las piezas.

Combine los soportes vertical y base. Es posible que necesite un asistente para sostener los soportes verticales mientras sostiene el soporte de la base en posición vertical. Centre los soportes verticales en la base y fíjelo a la base. Taladre previamente todos los agujeros. Use los tornillos de 3 "para conectar la pieza de soporte vertical y use los tornillos de 2 1/2" en las piezas de soporte en ángulo, dos para cada archivo adjunto.

Levante el marco de soporte para que se pueda colocar la barra.

Corta la barra de arce a 4 pies de largo si aún no tiene el tamaño correcto. Utilice la barra de 1 1/2 "para niños en edad preescolar y la barra de 1 3/4" para niños mayores. Es posible que desee cubrir la parte superior de los soportes verticales con material de gamuza antes de colocar la barra para proteger su gimnasia de bordes ásperos o afilados con la grapadora.

Coloque la barra de arce entre los dos soportes verticales. Asegúrese de que esté centrado y luego atornille la barra al soporte vertical con los tornillos de tres pulgadas. Recubra toda la estructura con un barniz protector para evitar que la madera se astille. Pruebe la resistencia del aparato antes de usarlo.