Cómo hacer un pull-up bar de montaje en pared en un Sótano

Una lectura rápida de la Internet revela una gran cantidad de videos con barras pullup que se montan de forma incorrecta. Una instalación incorrecta puede producir daños en el deportista , la pared de la barra está montada , y el orgullo del instalador. La instalación de una barra de pull-up en la pared debe ser hecho a la derecha para evitar el dolor y la vergüenza que puede resultar si se hace incorrectamente. Cosas que necesitará
Pullup bar y marco de montaje
Para Madera Carpintería :
Stud buscador
Lápiz
Drill
pedacitos de taladro Generales
Tornillos para madera ( mínimo de 3 pulgadas de largo )
para paredes de hormigón:
lápiz
pulso taladro
brocas Albañilería conducen anclas
tornillos de concreto (mínimo de 3 pulgadas de largo )
Mostrar Más instrucciones
Marco de Madera Matemáticas 1

Utilice el buscador de estudios para encontrar y marcar las ubicaciones de los montantes de la pared en la zona en la que desea montar la barra de pull-up .
2

Sujetando la barra de pull-up a la pared a la altura deseada , utilice un lápiz para marcar el lugar donde los tornillos de tope. Ambos extremos de la estructura de montaje deben colocarse sobre un poste .
3

Perforar un agujero piloto sobre cada una de las marcas. Use la tabla en la sección de Recursos para determinar el tamaño de bit correcto para los tornillos de madera que está utilizando
4

Sujete la barra de pull-up de montaje a la pared y atornillar a la pared mediante 3 - . Al 4 pulgadas de largo tornillos para madera.
muro de cemento
5

Sosteniendo la barra de pull-up a la pared a la altura deseada , utilice un lápiz para marcar el lugar donde los tornillos se van .
6

Perfore un agujero piloto en el muro de hormigón con una broca de albañilería en el taladro de pulso . El agujero piloto debe ser lo suficientemente profunda para los tornillos que va a utilizar .
7

Utilice aire comprimido para soplar el polvo de concreto y detritus que queda después de la perforación.
8

Con una broca de albañilería más grande, haga un agujero en el concreto sobre cada agujero piloto . Este agujero debe ser sólo lo suficientemente ancho y profundo para aceptar los anclajes de concreto de plomo.
9

Conduzca las anclas de plomo en cada agujero con un martillo. El borde del anclaje debe quedar al ras con la superficie de la pared.


[Cómo hacer un pull-up bar de montaje en pared en un Sótano: https://es.sportsfitness.win/aptitud/Aparatos-para-hacer-ejercicio/1008021120.html ]