Cómo hacer un Low Pull Up Bar at Home

Cuando usted está buscando un ejercicio rápido para orientar su parte superior del cuerpo , haciendo pull ups es una opción ideal . Pull ups trabajan la espalda , los hombros , el pecho y los brazos , todo en una sola toma. Si no puede realizar ni una repetición de un "regular" tire hacia arriba en una barra de altura estándar , una alternativa es utilizar una barra inferior que reduce la cantidad de peso corporal debe levantar . Para hacer un tiro baja hacia arriba, sentarse o colgarse debajo de la barra y mantener algo de su peso corporal en el suelo para que el ejercicio sea menos difícil . Algunos hardware básico fontanería es todo lo que necesita para hacer una baja pull up bar en casa. Cosas que necesitará
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