Cómo hacer una máquina de inmersión

En esencia , las inmersiones son angulares flexiones extremadamente bajos que trabajan los tríceps , pecho, espalda y abdomen. Como flexiones y pull-ups , dips no requieren pesas. Dips ascensores de peso corporal . A diferencia de flexiones - más como pull-ups - los pies no tocan el suelo durante el ejercicio. Usted puede comprar una máquina de inmersión , pero también puede hacer su propia manera mucho más barata . No se requieren cortes. Haciendo una máquina de inmersión implica simplemente atornillar piezas roscadas de la tubería. Cosas que necesitará
3/4-inch tuberías y accesorios : página 1 1/2-pulgada pezón Página 2 pulgadas pezón
Acoplamiento
tubería de 5 pulgadas Foto 18 - pulgadas de tubería página 2 sindicatos
8 codos página 2 tees Página 2 tubos de 12 pulgadas
6 tubos de 24 pulgadas página 2 tubos de 36 pulgadas de
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

codos hilo en ambos extremos de un tubo de 24 pulgadas . Punto ambos codos en la misma dirección . Pase los dos tubos de 36 pulgadas hasta los codos. Pase un acoplador para uno de los tubos de 36 pulgadas . Pase el 1 1/2-pulgada pezón en el acoplador . Pase un codo en nipple.This del acoplador es el partido de ida . Déjelo a un lado .
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Enrosque un codazo en cada extremo de otro tubo de 24 pulgadas , de nuevo , ambos apuntando en la misma dirección. Pase un tubo de 24 pulgadas a cada uno de los codos. Pase una camiseta a cada uno de los dos tubos de 24 pulgadas. Señale las piernas de los tees uno hacia el otro . Pase el tubo de 18 pulgadas en la pierna de uno de los tees. Enrosque la unión a la tubería de 18 pulgadas. Pase el tubo de 5 pulgadas para el partido de ida de la otra camiseta . Coloque estos dos tubos con un sindicato . Pase los tubos de 12 pulgadas en los brazos no unidas de los tees. Pase codos a las tuberías y los convierten a 90 grados en relación con los codos en el otro extremo de las patas .
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Enrosque una tubería de 24 pulgadas para el partido de ida en el acoplador lado . Enrosque el otro extremo de la tubería de 24 pulgadas en la parte correspondiente de la pierna No. 2. Pase el último tubo de 24 pulgadas para el partido de vuelta . Pase un codo en el extremo del pezón y 2 pulgadas en el codo . Conecte el tubo a la unión en el partido de ida .


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