Cómo construir su propio entrenamiento Tower

Una torre de entrenamiento es una estructura metálica con una barra chin-up/pull-up y la estación de elevación de la pierna . Está diseñado para el ejercicio isométrico y hay una amplia variedad de ejercicios que se pueden realizar en una torre de entrenamiento. Sólo hay una especie de torre de entrenamiento ; variaciones en el diseño tradicional se conocen por otros nombres . Se requiere experiencia con la soldadura para completar la tarea de manera segura. Cosas que necesitará
kits de soldadura editorial: Cuatro barras de acero de dos pulgadas por dos pulgadas por ocho pies
Dos barras de acero de dos pulgadas por dos pulgadas por tres pies editorial: Cuatro barras de acero de dos pulgadas por dos pulgadas por dos pies
Relleno de archivo: Dos barras circulares de acero de una pulgada por una pulgada por ocho pulgadas
lateral giratoria barra desplegable de
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ponen dos " dos pulgadas por dos pulgadas por dos metros y " barras de acero paralelas entre sí con una separación de un metro en el centro.
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Weld un " dos pulgadas por dos pulgadas por tres pies " de la barra de acero entre las dos barras mencionadas en el primer paso , la creación de una forma de " H".
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Weld dos " dos pulgadas por dos pulgadas por dos metros y " barras de acero verticales en cada lado de la " H " forma en la intersección de las barras.
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Weld otros" dos pulgadas por dos pulgadas por barra de un metro de acero " entre las dos barras verticales de cuatro metros de altura . Perforar un pedazo de relleno para el bar.
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Weld dos " dos pulgadas por dos pulgadas por dos pies" barras de acero de cuatro pies para arriba perpendicular a las barras en el paso anterior. Taladre dos piezas de acolchado en la parte superior de cada barra.
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Weld dos " barras circulares de acero de una pulgada por una pulgada por ocho pulgadas" verticalmente a los extremos de los dos bares en el paso 5. Estos son los apretones .
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Weld dos " barras de acero de dos pulgadas por dos pulgadas por dos pies" en el otro lado de la estructura de siete metros de altura paralelo al suelo .
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Soldar el giratoria lateral tire hacia abajo la barra de los extremos de las dos barras en el Paso 7 .
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Pruebe la máquina.


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