La relación única entre los juegos y la salud mental

Comparte esto en WhatsApp

2020 no ha sido el mejor de los años para muchos de nosotros. No solo nos ha afectado la actual crisis sanitaria, pero muchas personas están preocupadas por lo que les depara el futuro. Sin embargo, parece haber una luz al final del proverbial túnel. Dado que se están levantando ciertas restricciones, ahora es posible disfrutar de nuestras actividades deportivas favoritas. Todos somos conscientes de los beneficios físicos de permanecer activo, pero relativamente pocos han aprendido a apreciar las ventajas mentales y emocionales. Echemos un vistazo rápido a cómo los deportes físicos e incluso los juegos en línea pueden proporcionar una serie de resultados sorprendentemente positivos en términos de nuestra perspectiva emocional.

El lado físico de los deportes

Nuestros cuerpos requieren estimulación de forma regular. En realidad, esto es un producto de la evolución más que cualquier otra cosa. Cuando nos esforzamos físicamente (como jugando un juego de bádminton o tenis de ritmo rápido), comienzan a tener lugar una serie de reacciones metabólicas. A medida que aumenta el flujo sanguíneo a nuestras extremidades, nuestros cuerpos son capaces de expulsar toxinas en mayor medida que si nos mantuviéramos sedentarios. Además, el cerebro libera una serie de hormonas que hacen que se sienta bien, como la epinefrina y la adrenalina. Estos aumentarán nuestra resistencia física y los mismos productos químicos se asocian con la sensación de euforia. Es por eso que los científicos han afirmado con razón que el ejercicio regular es una de las mejores formas de evitar los sentimientos de ansiedad e incluso depresión.

¿Qué pasa con las opciones en línea?

Aún, ¿Qué pasa si nos vemos obligados a soportar otro encierro en un futuro cercano y la oportunidad de practicar deportes físicos está nuevamente fuera de discusión? ¿Podrían los juegos en línea como los descritos por hindislots.com proporcionar efectos similares? Podrías sorprenderte con las respuestas.

Todo el trabajo y nada de juego hacen de Jack un niño aburrido. Esta es otra forma de decir que todos necesitamos un descanso de vez en cuando. Los juegos en línea pueden proporcionar una serie de beneficios mentales y emocionales, que incluyen:

• A menudo pueden servir como distracciones de pensamientos más estresantes.
• Algunos juegos ayudan a mejorar el pensamiento crítico.

Por supuesto, estas observaciones dependerán en parte del individuo en cuestión. Algunos disfrutan de una ronda inmersiva de póquer virtual, mientras que otros prefieren las plataformas de objetos ocultos. El punto principal es que los juegos en línea pueden ayudar a proporcionar una perspectiva mental más positiva si se juegan con moderación.

Jugar se ha convertido en una parte innata de la naturaleza humana. Ya sea que se refiera a competiciones del mundo real o sus homólogos virtuales, siempre hay opciones para aprovechar. Es por eso que ahora es un buen momento para considerar un cambio de estilo de vida si se ha sentido bastante lento o “desarticulado” en los últimos meses. Agradecidamente, Internet le brindará una plétora de posibilidades si no puede asistir a una competencia física. La conclusión es que siempre hay oportunidades para superar cualquier pensamiento negativo durante estos tiempos difíciles.

Los puntos de vista y opiniones expresados ​​en este artículo son los del autor y no reflejan necesariamente los puntos de vista de nuestra Compañía. socios y otras organizaciones. Si bien cualquier información proporcionada en nuestro blog es verdadera a nuestro leal saber y entender, no garantizamos la veracidad, fiabilidad o integridad de la información presentada. Cualquier consejo u opinión tiene únicamente fines informativos y no debe interpretarse como una alternativa al asesoramiento profesional.

[La relación única entre los juegos y la salud mental: https://es.sportsfitness.win/aptitud/aptitud-general/1008043504.html ]