La diferencia entre la resistencia de mangueras y bandas de resistencia

equipo de resistencia recubierto de goma le ofrece un mini gimnasio de entrenamiento portátil. Puede imitar muchas de las grandes piezas de equipo de entrenamiento de fuerza con una banda que cabe en una bolsa de sandwich. Las bandas de resistencia y tubos son utilizados por los deportistas en todos los niveles de condición física desde los principiantes a los atletas para mejorar la fuerza , el tono y la coordinación. Además, son herramientas asequibles , con poca diferencia entre una banda y un tubo. Recubiertos de goma de resistencia

bandas de ejercicio y tubos están disponibles en diferentes niveles de resistencia. Cada empresa utiliza un sistema diferente al código de colores de sus productos. Por ejemplo , una banda amarilla de una empresa que la identifica como una resistencia a la luz , puede indicar una fuerte resistencia en un tubo. Verifique con cada fabricante para identificar los niveles de resistencia , pero mantener una variedad de opciones para avanzar con usted como sus fuerzas. Revise todas las bandas de los puntos débiles antes de su uso , ya que las bandas pueden romperse si está dañado o desgastado .
Forma

Una banda de ejercicio es de aproximadamente tres pulgadas de ancho y es plana. Un tubo de la resistencia se redondea y se asemeja a una cuerda . La forma de cada herramienta de goma de resistencia afecta a las formas en que los utilizan. Por ejemplo , puede que le resulte más fácil de pie en la banda plana de un tubo de arrollamiento . Las bandas de ejercicio son también más cómodo cuando atado en un lazo y retenida contra su piel. Los tubos son a menudo más fácil de usar cuando se hace un ejercicio con otra persona, y se puede conectar un tubo a un lado para un anclaje estable.
Manijas
< p> Las bandas de ejercicio planas no vienen con las manijas, pero usted puede comprar mangos para unirse a ellos. Las bandas planas son fáciles de agarrar y sin asas , como se puede envolver el exceso de banda alrededor de sus manos. Tubos de ejercicios vienen con asas adjuntos, o con mangos intercambiables . Los tiradores pueden proporcionar comodidad adicional a sus manos durante los ejercicios que requieren que usted mantenga los extremos de los tubos. Aferrarse al tubo sin un mango es resbaladizo . Una palabra adicional de precaución: La mayoría de las bandas y tubos están hechos de látex , pero existen alternativas sin látex si usted tiene una alergia al látex

Longitudes

tienen . la opción de comprar bandas y tubos que están precortadas a entre cuatro y longitudes de cinco pies . Las longitudes proporcionan suficiente resistencia para una variedad de ejercicios . Usted también tiene la opción de comprar bandas y tubos en rollos para ser cortados en diferentes longitudes para diferentes ejercicios. Si se corta las bandas , que son inmediatamente listo para usarlos . Si se corta los tubos , deberá adjuntar los mangos antes de usarlos .


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