Cómo hacer un Back Doble Kickover

A kickover espalda doblada es una habilidad de la gimnasia en el que los arcos gimnasta patadas hacia atrás y luego se puso de pie sobre su cabeza. Requisitos previos para esta habilidad incluyen tener la habilidad de arco de la espalda en un puente y la capacidad de doblar hacia atrás desde una posición de pie . La versión más avanzada de un kickover espalda doblada es una victoria fácil volver , una maniobra en la que la gimnasta apunta su pie hacia adelante y lo levanta , mientras que apoyado de nuevo en un puente y luego manda el pie otra vez en un movimiento fluido . Instrucciones Matemáticas 1

stands en posición vertical con las manos extendidas sobre la cabeza.
2

Arch hacia atrás con las manos restantes sobre su cabeza hasta que haya hecho una forma de puente con su espalda. Las manos y los pies deben estar apoyados en el suelo .
3

Tome un pie y balancearse hacia atrás para activar el kickover . Una vez que el pie está a mitad de camino a través de su fuerza hará que el otro pie se levante fuera de la tierra y seguir el mismo camino.
4

Extender las manos sobre la cabeza para señalar el acabado de volver kickover curva.


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