Cuál es la definición de un entrenador personal

? Un entrenador personal es un profesional con los conocimientos y la experiencia del ejercicio de ofrecer asesoramiento y orientación en las áreas de ejercicio y la aptitud . Estos profesionales le pueden ayudar mediante el diseño de un programa de ejercicio seguro y efectivo para ayudarle a alcanzar sus metas personales. Un entrenador personal puede ayudar a perder peso , el rendimiento físico y la mejora de la salud. Función

entrenadores personales más a menudo se pueden encontrar en los gimnasios y centros de fitness . Además , muchos entrenadores han diversificado por su cuenta para prestar servicios a través de estudios privados . Por un suplemento se puede contratar a un entrenador personal calificado para diseñar un programa de ejercicios para usted y le guiará a través de sus entrenamientos durante las sesiones privadas. Su propósito es ayudar a los clientes a lograr metas de acondicionamiento físico a través del ejercicio seguro y efectivo. Muchos clientes de contratar a entrenadores como guía el ejercicio y la motivación.

Beneficios

Un entrenador personal tiene los conocimientos necesarios sobre la fisiología y el movimiento para diseñar ejercicios seguros y efectivos para sus clientes. Su experiencia les permite determinar qué tipo de rutina de ejercicios es mejor para usted en función de sus objetivos ya se trate de perder peso, ganar fuerza o mejorar su tiempo para una carrera de 5 km . Es probable que usted verá grandes mejoras en su condición física y el rendimiento mediante la consulta con un entrenador personal para la orientación de ejercicios.

Tipos

Muchos entrenadores personales trabajan con una variedad de clientes y tiene experiencia en el asesoramiento y orientación para lograr una amplia gama de objetivos. Estos instructores pueden ser útiles para aquellos que esperan mejorar la salud general o bajar de peso . Además , algunos entrenadores han decidido ser más especializado. Ellos pueden trabajar específicamente con los corredores o atletas para ayudarles en la mejora de los tiempos , la resistencia y la fuerza. Estos instructores son útiles si tiene metas específicas del deporte que usted está tratando de lograr.
Características

Un buen entrenador personal está bien informado en el campo. Ella debe tener una certificación de entrenador personal de una organización de buena reputación. Es aún más beneficioso para elegir un entrenador que tiene un título en un ejercicio o campo relacionado con la fisiología . Además , los instructores han motivar a personalidades y proveerle con una actitud positiva que puede ayudar a mejorar su autoestima y su visión de la aptitud y el ejercicio .
Expert Insight
< p> ejercicio seguro es esencial para reducir el riesgo de lesiones y proporcionar los resultados deseados. El entrenador personal ideal es aquel con una licenciatura en un campo de ejercicio. Además , una certificación de entrenador personal de una organización bien conocida es una necesidad. Esto asegura que el individuo se mantiene al día con las tendencias actuales y los cambios en la investigación relacionada con el ejercicio . Para una persona sin título en el campo, la certificación demuestra que tiene una comprensión básica de la fisiología del ejercicio .


[Cuál es la definición de un entrenador personal: https://es.sportsfitness.win/aptitud/Trabajar-con-un-entrenador/1008007540.html ]