Manera correcta de plegar un gimnasio total

El Total Gym es un equipo de ejercicio para el hogar que utiliza el peso de su cuerpo como resistencia. Consiste en un banco que se desliza y unos cables que se sujetan para crear el movimiento. Para un equipo tan simple, Total Gym no se limita a sus ejercicios. Le permite moverse a través de un rango completo de movimiento en varios ángulos para tonificar y fortalecer todo su cuerpo. Más, cuando haya terminado con su sesión de ejercicio, Total Gym se pliega para guardarlo fácilmente debajo de una cama o en un armario.

Retire todos los accesorios y aditamentos, incluidas las alas, patas y rotafolio.

Conecte el cable de la polea del brazo a la parte inferior de la tabla deslizante.

Suelte el enganche de seguridad y el pasador de seguridad de la columna vertical.

Ponga un pie en la barra transversal trasera para mantener el Total Gym en su lugar. Sostenga el riel superior con una mano. Agarre el ajuste de altura, pasador de liberación rápida. Suelte el pasador y baje lentamente los rieles. Colóquelos en el travesaño trasero.

Saque el pasador con resorte en la parte inferior del riel lateral izquierdo. Mantenga el pasador extraído. Sostenga el riel vertical con la otra mano. Doble hacia abajo el ajuste de altura vertical hacia el centro del Total Gym. Suelta el pasador y escúchalo encajar en su lugar.

Coloque la tabla deslizante en la parte inferior del Total Gym. Sujete la parte superior de la tabla deslizante y tire suavemente hacia arriba del Total Gym mientras los rodillos, ubicados cerca de la parte posterior de la tabla deslizante, se deslizan por el piso y hacia la barra transversal trasera. Deténgase cuando esté a 30 centímetros de la barra.

Ruede lentamente las barras una al lado de la otra para doblar completamente la unidad. Colóquelo en el suelo y guárdelo debajo de una cama o en un armario.