Embutidora de la media Ideas para Corredores

Los corredores utilizan una variedad de artículos para mejorar sus entrenamientos o para mantener la comodidad durante los recorridos . Estos artículos pueden ser cualquier cosa de productos de nutrición de los dispositivos electrónicos. Sin embargo , embutidora de la media los artículos tienen que ser pequeño , por lo que puede caber en una media con otras embutidoras de la media . Por lo tanto , los grandes artículos como mochilas y sistemas de agua de la mochila no funcionarán. Pedómetros

podómetros son pequeños dispositivos electrónicos que se conectan a la cintura de los pantalones o van alrededor del tobillo. Con podómetros , los corredores miden el número de pasos que dan durante los entrenamientos. También pueden usar un podómetro durante todo el día para tener una idea de lo mucho que caminar o correr. Algunos podómetros tienen características adicionales , tales como contadores de calorías . Esto es a menudo inexacta para los corredores porque la mayoría de los podómetros no pueden medir los niveles de actividad cardiovascular .
Pesas Libres

pesos libres que son apropiados para almacenar embutidoras corredores incluyen pesos en las muñecas , pesas en los tobillos y las pequeñas pesas . Estos pesos se suman más resistencia a los brazos y /o piernas mientras se está ejecutando , por lo tanto aumentando el aspecto fuerza de correr entrenamientos. Los pesos de estas embutidoras de la media deben reflejar la fuerza de los corredores reciben. Algunos corredores pueden manejar cinco pesos libres libra ; otros sólo deben tener una o dos libras de peso adicional .

Frutas

artículos alimenticios en las medias de Navidad suelen incluir los dulces y otros alimentos poco saludables. Los corredores son generalmente tratando de mantenerse en buena forma. Vuelva a colocar los dulces en las medias de los corredores con fruta, por lo que conseguir algo dulce , pero también consiguen algo nutritivo para comer. Una sola manzana o naranja pueden caber en la punta de la mayoría de las medias de Navidad . Frutas que dañan fácilmente , como los plátanos , deben ir en la parte superior.
Sports Drink Mix

corredores deben mantenerse hidratado durante sus entrenamientos . Suelen beber agua o bebidas deportivas , ya que contienen menos calorías que los refrescos o jugos azucarados y son también más hidratante . Botellas de agua y las bebidas deportivas no caben en una media. Sin embargo, algunas empresas de bebidas deportivas hacen de mezclas de polvo de sus bebidas. Los corredores sólo tienen que añadir agua al polvo en sus botellas de agua antes de ejecutar .

Reproductores de MP3 y Accesorios

reproductores de MP3 son muy populares entre los corredores , ya que son ligeros, portátiles reproductores de música. Pueden recortar los jugadores en sus cinturones o camisas y ejecutar sin mucho peso añadido. Estos dispositivos de música portátiles pueden ser relativamente caros embutidoras de la media , y muchos corredores ya sus propietarios. Una alternativa menos costosa para los corredores que son dueños de los reproductores de MP3 son los nuevos auriculares o tarjetas de compra de música . Estas tarjetas permiten a los corredores para comprar música en línea para descargar en sus dispositivos .


[Embutidora de la media Ideas para Corredores: https://es.sportsfitness.win/aptitud/Correr/1008021770.html ]