Consejos para el cuidado personal:Segunda parte

Como atleta, tienes que trabajar duro para estar en tu mejor momento. Dicho esto, las horas de entrenamiento y el perfeccionamiento de sus acrobacias y rutinas pueden afectarlo si no se cuida. Por esta razón, es vital que tenga una rutina de cuidado personal adecuada para asegurarse de que su cuerpo esté obteniendo el descanso físico y mental que se merece. En la primera parte de esta serie, analizamos algunos consejos que podría utilizar para impulsar su rutina de cuidado personal. A medida que continuamos con la segunda parte, le proporcionaremos tres consejos más que puede guardar en su bolsillo trasero.

En WSA, nos encanta ver a todas nuestras porristas estrella hacer todo lo posible y mostrarnos lo que tienen. Sabemos que cada equipo trabaja duro para tener éxito, y queríamos brindarles a los equipos de todo el país un lugar para mostrar su arduo trabajo y dedicación. Si está pensando en poner a prueba sus habilidades, explore nuestro sitio web y vea nuestra lista de los próximos eventos de porristas estrella. ¡Esperamos ver tu mejor juego!

Alimente su inspiración

Cuando las horas de práctica mientras intentas equilibrar tu vida escolar y familiar llegan a ser demasiado, puede comenzar a sentirse abrumador. Como resultado, es posible que empieces a perder de vista la razón por la que querías convertirte en una animadora estrella en primer lugar. Cuando esto sucede, o siente que comienza a perder la motivación, una buena cosa que puede hacer para ayudar a mantener su cabeza en el juego y estimular su espíritu es alimentar su inspiración. ¿Hubo alguna película o programa de televisión que inspiró tu pasión por las porristas? ¿Existe una rutina específica que siempre te hace sentir vivo? Cualquiera que sea su inspiración, tómese un tiempo para volver a eso y recordar por qué se enamoró de este deporte en primer lugar.

Beba mucha agua

No es ningún secreto que los atletas necesitan beber mucha agua para ayudar a reponer sus cuerpos después de una práctica o un entrenamiento intenso. Sin embargo, muchos de ellos olvidan que también es importante hidratarse incluso cuando no están practicando sus acrobacias en la colchoneta. Parte de su rutina de cuidado personal debe implicar el cuidado de su cuerpo, y una de las mejores formas de hacerlo es beber agua. Es posible que su cuerpo necesite más agua de la que cree, por lo que siempre es una buena idea tener una botella de agua a mano y beber agua durante todo el día.

Haz algo relajante

Durante la semana, es probable que trabajes duro para manejar la vida, la escuela y las porristas y, en la mayoría de los casos, eso no te deja mucho tiempo para relajarte. Es muy importante que le dé tiempo a su cuerpo y mente para relajarse, incluso si es solo media hora por la noche antes de irse a la cama; incluso puede sorprenderse de lo efectivo que puede ser un poco de relajación. Si se siente agotado o agotado, o simplemente está cansado después de una práctica realmente intensa, tómese un tiempo para hacer algo relajante para que pueda refrescarse al día siguiente.

¿Está listo para mostrar sus habilidades?

Entre las largas prácticas y su rutina de cuidado personal, seguramente estará listo para mostrar todo su arduo trabajo, y WSA tiene el lugar ideal para que lo haga. En WSA, nos enorgullecemos de ofrecer todos los eventos de porristas estrella en todo el país, lo que permite que diferentes equipos compitan y nos muestren lo que tienen. Si crees que tu equipo está listo para tomar el tapete, explora nuestra lista de eventos para encontrar uno cerca de ti y ¡registra a tu equipo hoy mismo! Esperamos trabajar con usted.

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