Diversión Taladros Tenis para Niños

Si bien los ejercicios atléticos ayudan a los niños a desarrollar y afinar sus habilidades para la competencia , los niños pueden ver algunos ejercicios como innecesario o escaso en el departamento divertido. Si usted es un padre o entrenador que buscan ejercicios de tenis que a sus hijos al mismo tiempo se beneficiarán y disfrutar , probar algunos ejercicios después de un calentamiento de estiramiento. Drill velocidad

Con toda la marcha atrás y adelante en la cancha , la velocidad juega un papel importante en el tenis. Haga que los niños de pie en la línea de base donde se encuentra con cualquiera de los singles o dobles laterales, y saltar hacia adelante y hacia los lados , con una pierna a través del callejón de dobles. Una vez que sus pies tocaron el suelo , haga que saltar hacia adelante y hacia los lados al otro lado del callejón, y repetir el proceso hasta que llegan a la red. Desde el punto de partida , tengo niños tratar de llegar a la red con 12 contactos. Haga que repita el ejercicio tres veces , con descansos de uno o dos minutos entre cada intento.

Cuando los niños saltan durante este ejercicio , los pies deben tener el menor contacto con el suelo como sea posible después del aterrizaje. Para inspirar rebotes rápidos e inmediatos , les digo a actuar como si ellos no están usando el calzado y que el suelo está en llamas .
Hit and Run

Realizar una hit-and -run de perforación con los niños para ayudarles a moverse rápidamente y vuelven a su posición. Uno a la vez , han de pie los niños en el medio de la cancha en la línea de servicio , tal como se pone de pie en el otro lado de la red .

Al enviar una bola a un lado de la cancha contraria , tienen la niño atropellado , golpeó la pelota e inmediatamente regresar a su posición inicial . Una vez que regrese , envíe otra bola a un lado de la cancha de nuevo. Cuando ves a un niño comience a cansarse , pasar al siguiente niño .
Grupo Taladros

tener al menos tres niños forman un círculo a su alrededor para Ring Around the Rosie. Cuando la ligera golpear la bola a un niño , debe esperar a que la pelota bote antes de llegar de nuevo a usted . Una vez que la pelota bota en frente de usted, golpear a otro niño. Si la pelota bota detrás de usted o fuera del círculo , el chico y este dispara sienta. Continúe el ejercicio hasta que un niño se mantiene en pie.

Para ayudar a desarrollar la precisión , la coordinación y el movimiento de manos y ojos , participar a los niños en un "ir a la cama" perforar . Lanza una bola a un niño a la vez. Si se golpea la bola en la pista de individuales , se procede de nuevo a la línea. Si falla , bosteza ; cuando llega a su cuarta falta, que él " se duerme ". Después de cuatro faltas, lo enviaré " cama " en el lado opuesto de la cancha . Si él coge la pelota del otro niño en el aire o en el primer rebote , se " despierta" y vuelve al otro lado de golpear.

Haga que los niños forman una línea a través de la corte de lado a lado por un taladro verdugo . Elija un área objetivo y lanzar la pelota para el primer niño , quien debe dar en el blanco . Si falla el tiro, se " pierde " una parte del cuerpo por cada vuelta sucesiva . En la primera falta, se pone de pie sobre una pierna ; en la segunda falta, ella también pone un brazo detrás de la espalda ; en la tercera falta, ella pone una rodilla en el suelo y un brazo detrás de la espalda ; en la cuarta falta, ella se arrodilla en el suelo y pone un brazo detrás de la espalda ; en la quinta falta, ella se acuesta en el suelo ; y en la sexta falta, ella está fuera .


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