Ejercicios y juegos de tenis creativos para niños

Aprender tenis puede resultar frustrante para los niños, especialmente si nunca han levantado un escándalo. Haga que el aprendizaje sea divertido mediante el uso de una serie de juegos creativos y ejercicios para ayudarlos a aprender el movimiento y afinar sus habilidades. Una vez que tengan lo básico, pasar a ejercicios y juegos más avanzados. Según el sitio web de Tennis Mind Game, el tenis es un desafío tanto mental como físicamente. Estos ejercicios ayudan a los niños a superar ambos aspectos de la habilidad.

Choca esos cinco voleas

El ejercicio High Five Volleys es bueno para niños menores de cinco años. Haga que los niños se alineen a lo largo de la red. Luego, la líder camina por el lado opuesto de la red y levanta la mano en un movimiento de chocar los cinco. Los niños deben tocar la mano del líder con sus raquetas para corresponder. Una vez que los niños se hayan acostumbrado al ángulo de la raqueta, el líder puede lanzar las pelotas para que los niños golpeen la red con sus raquetas. Este ejercicio ayuda a los niños a aprender a colocar la raqueta.

Anillo alrededor de Rosie

Necesitará al menos tres niños para el ejercicio de tenis Ring Around the Rosie. Haga que los niños formen un círculo alrededor del líder o instructor. Los estudiantes principiantes deben pararse aproximadamente a 15 pies del líder. A medida que los estudiantes avanzan, pueden alejar al padre del instructor. El líder comienza golpeando la pelota a un estudiante. Después de que la pelota rebota, el estudiante debe devolver la pelota, haciéndolo rebotar frente al líder. El líder continúa golpeando la pelota a los estudiantes, al principio en orden y luego en un patrón aleatorio a medida que los estudiantes se vuelven más expertos en anticipar hacia dónde irá la pelota.

Taladro de escalera de agilidad

Los jugadores de tenis deben ser ágiles y rápidos. El ejercicio Agility Ladder ayuda a los jugadores a practicar la combinación para mejorar estas habilidades combinadas. Coloque una escalera larga en el suelo para que los peldaños formen cajas. Los jugadores deben hacer fila y practicar este ejercicio uno a la vez. Haga que los jugadores estén en una posición lateral a la escalera y luego coloque rápidamente el pie más cerca de la escalera en la primera caja. El otro pie debe seguir al primer cuadro mientras que el primer pie se mueve hacia el segundo cuadro. El jugador debe repetir este movimiento hasta el otro extremo de la escalera. Para hacer un juego de este ejercicio, el entrenador puede cronometrar a cada persona. Querrá usar una escalera de extensión real para niños mayores. Para evitar lesiones en niños más pequeños que tienen piernas más cortas, puede utilizar una escalera de cuerda.

Juego de triangulos

Divida el grupo de jugadores en dos equipos con al menos tres jugadores en cada lado. Haga que cada equipo forme un triángulo con un punto en la red y que los jugadores más lejanos se coloquen en las esquinas exteriores de la línea de fondo. Inicie el juego de la pelota haciendo que uno de los jugadores en la línea de fondo saque. Después de completar cada punto, los jugadores rotan a la siguiente posición. El juego Triangle ayuda a los niños a aprender a reaccionar rápidamente en todas las posiciones de la cancha.

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