Análisis del swing de Hitting Vault:Mookie Betts

El jardinero de los Medias Rojas de Boston, Mookie Betts, ganó el premio al Jugador Más Valioso de la Liga Americana en 2018 debido a su defensa estelar y su habilidad para batear no solo por el promedio sino también por el poder. Lideró la temporada regular con un promedio de bateo de .346, tuvo 32 jonrones, y 47 dobles. Tener herramientas tanto de potencia como de media, además de estar en el segundo lugar en porcentaje de base con .438 lo hizo virtualmente imparable. Lo que es importante tener en cuenta es que, si bien el jugador promedio de MLB mide 6 pies de altura, 207 libras, Betts pesa solo 5 pies y 9 pulgadas y pesa 185 libras. Él golpea tanto por potencia como por promedio, no por su tamaño, pero su capacidad para crear tensión y luego mover su cuerpo en la secuencia correcta.

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Análisis de swing de Mookie Betts de The Hitting Vault

En The Hitting Vault, nuestros miembros tienen la capacidad de enviarnos un video para analizar el swing. Nuestra entrenadora de bateo Alexa Peterson analiza los cambios y proporciona ejercicios específicos para que nuestros miembros desbloqueen su poder.

Recientemente, hemos comenzado a hacer análisis de swing "en bateadores profesionales y los entrenadores los han encontrado muy valiosos para compartir con sus jugadores. ¡Mira el desglose del video a continuación para ver nuestro análisis de swing de Mookie!

Encontrar consuelo

Mirando la postura de Mookie Betts, es bastante erguido y alto. Cada postura es única se trata de comodidad. Para los niños más pequeños, es más fácil no tener una postura inicial drástica como algunos de los favoritos de todos los tiempos a continuación, pero con una postura más neutral como Betts. Mookie se siente más cómodo en esta posición antes de lanzar el lanzamiento, pero como el lanzador contrario, Gerrit Cole comienza su cuerda. Echa un vistazo a esta publicación de blog para conocer los 5 errores principales que cometen los bateadores en su postura.

Bloquear y cargar

Cuando Betts comienza su carga, su bate se mueve de horizontal a más vertical, su hombro delantero comienza a trabajar hacia abajo y hacia adentro, y su hombro trasero se levanta. Esto está creando una tensión similar a una bobina en la carga de su swing que finalmente abrirá una inmensa cantidad de poder. Betts carga en su cadera trasera sin desplazar todo su peso fuera de su pie trasero. Básicamente, está recogiendo su cuerpo en preparación para avanzar con sus zancadas. Empieza a moverse hacia adelante y se pone en marcha cuando Cole suelta la pelota. A medida que avanza, mantiene la tensión en su swing manteniendo las manos hacia arriba y hacia atrás mientras el resto de su cuerpo avanza hacia su posición de lanzamiento. Si puede mantener la postura en la posición de lanzamiento, esa será la clave.

Posición de lanzamiento

La posición de lanzamiento es cuando golpea el talón delantero. La siguiente imagen muestra a Mookie Betts en su posición de lanzamiento. Sus números que muestran son un buen indicador, tiene su mitad inferior comenzando a desbloquearse y soltarse a la pelota, mientras que su mitad superior todavía está retenida hacia el plato y el receptor. Esta es la separación ideal entre sus caderas y sus hombros. Tenga cuidado de no enseñar a los atletas jóvenes a rotar demasiado y forzar los números a mostrar, esto creará malos hábitos de envoltura de murciélagos.

Un par de cosas a tener en cuenta que son importantes en una buena posición de lanzamiento:

• Hombro delantero hacia abajo y adentro
• Ojos, Nariz y mentón en línea recta por encima del hombro delantero
• Perilla del bate hacia el receptor.
• Inclinación del torso girando la cadera
• Ángulo del codo de la mano inferior superior a 90 grados
• Pierna trasera inclinada hacia adentro lista para soltar el pie trasero
• La rodilla delantera tiene algo de flexión
• Pies alrededor del 50-60 %% de la altura del cuerpo del bateador

Las caderas no mienten

En la misma imagen de arriba, es importante notar que las caderas de Betts están comenzando a desbloquearse. Cada atleta será diferente con la movilidad y flexibilidad de la cadera, pero solo demuestra lo importantes que son las caderas para el swing. Betts mantiene su hombro delantero hacia abajo y hacia adentro en un ángulo de aproximadamente 45 grados, y sus caderas comienzan a descargarse. Tratar de hacer que los bateadores jóvenes abran las caderas ayudará a desarrollar la potencia siempre que la parte superior del cuerpo no haya comenzado a relajarse todavía.

Punto de contacto

Betts reconoce la bola rápida exterior 3-1 y decide apretar el gatillo. Al perseguir una bola rápida exterior, crea mucha inclinación en su torso, manteniendo fuerte su bate y muñecas. Lo que queremos decir con eso es que no se mantiene erguido y deja caer el cañón o las muñecas para alcanzar el terreno de juego. Está haciendo el mismo swing que haría en una recta central, pero ajustándolo para un tono exterior. Su cañón continúa trabajando detrás de él de más vertical a más horizontal, mientras intenta impulsar la bola rápida exterior. Lleva su cañón a una posición de fuerte contacto, palma hacia arriba - palma hacia abajo.

Tener muñecas fuertes en el punto de contacto es esencial para poner la pelota en juego con fuerza. La hebilla del cinturón de Betts está frente al lanzador antes del punto de contacto, enfatizando aún más la necesidad de desbloquear las caderas antes de golpear la pelota. Él es capaz de mover sus caderas sin “tirar de la cabeza” o “salir volando” porque mantiene la bisagra de la cadera durante el swing.

Tirar de la cabeza normalmente se debe a que los bateadores pierden la inclinación. Esto da como resultado una trayectoria de murciélago que entra y sale de la zona rápidamente en lugar de estar en un avión durante un largo período de tiempo. Betts tatuó esta pelota de la pared en el jardín central para un doble.

Vistas laterales de Mookie Betts

Para comprender completamente este swing, necesitamos verlo desde múltiples ángulos. El swing de Mookie Betts desde un lado es tan bonito como lo es desde el frente. Las fotos a continuación son durante su carga y zancada. Mientras avanza, mantiene sus manos hacia atrás casi como si se alejara de sus manos, creando esa separación entre sus caderas y barril. Su hombro delantero está trabajando hacia abajo y hacia adentro mientras sus caderas comienzan a abrirse un poco para crear ese buen torque. Mantiene esa postura en su posición de lanzamiento.

Los hombros de Betts han cambiado, su hombro trasero está ahora más bajo que su hombro delantero creando una trayectoria ascendente. También tiene su cañón trabajando detrás de él ya que la hebilla de su cinturón está prácticamente frente a Gerrit Cole y está atacando la recta.

Bat Lag y Extensión

Mookie Betts tiene un gran retraso de murciélago, pero observe cómo mantiene las manos y los codos pegados al cuerpo. Muchas veces veremos a los bateadores lanzar sus manos hacia la caja del otro bateador en esta posición, pero está creando una gran separación. Su pie trasero también pierde peso en el punto de contacto, indicando un cambio de peso de su trasero, agregando impulso hacia y a través de la pelota. Betts permanece en el avión hacia y a través del punto de contacto, mostrando un increíble control del cañón. En el punto de contacto, parece que lo engañaron un poco, ya que el terreno de juego estaba un poco más alejado de lo que esperaba. Está bloqueado con su brazo delantero, haciéndolo llegar un poquito, pero aun así lo cuadró y disparó un misil.

Por fin, La extensión de Betts es fantástica aquí. La extensión es un subproducto de cómo funciona su barril a través de la zona, no está tratando de empujar el cañón hacia el lanzador con las manos, esto es el resultado del retraso que creó anteriormente en su swing.

Mookie Betts tiene un swing parecido a una imagen para que los bateadores lo vean. No es un tipo grande y fuerte como Giancarlo Stanton, pero todavía produce. Betts tiene todas las herramientas en el set, y quizás sus dos más prominentes son su habilidad para batear para promedio y batear para poder. El tipo aprovecha al máximo lo que tiene con su estatura física y maximiza su habilidad para golpear en su swing. Betts tiene la habilidad única de desbloquear su poder y golpear a todos los campos creando una buena separación, usando su mitad inferior, y conducir la pelota de béisbol a todos los campos.

[Análisis del swing de Hitting Vault:Mookie Betts: https://es.sportsfitness.win/entrenamiento/Entrenamiento-de-Béisbol/1008045200.html ]