Cómo Balancear la cesta en Golf

El Anselmo , creado por John Anselmo , tiene como objetivo ayudar a los golfistas a mejorar su juego . Uno de los ejercicios el método incluye Anselmo se conoce como el taladro cesta. Este ejercicio ayuda a los golfistas a mejorar su swing utilizando una cesta rango. Esto anima a los jugadores a usar sus músculos más grandes , en lugar de confiar en sus manos y muñecas para realizar el swing, para lograr mejores resultados y desarrollar un mejor swing. Cosas que necesitará & Golf gama cesta
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

alinean con el objetivo de utilizar como un foco para su swing de práctica. Mantenga una canasta campo de golf para que sus manos están agarrando los lados opuestos de la canasta en el nueve y tres en punto . Los pulgares deben estar en el interior de la cesta , mientras que sus dedos restantes están en el exterior .
2

Girar de forma que el objetivo está alineado a su lado izquierdo , si usted es diestro o la izquierda lado si es zurdo . Párese con los pies al ancho de hombros , se inclinó ligeramente en la cintura . Doble ligeramente las rodillas para asumir una postura de swing.
3

Gire la canasta y hacia un lado, lejos de su objetivo. Gire la cesta a la derecha si es diestro , o hacia la izquierda si es zurdo . Cambie su peso sobre la pierna de atrás mientras se mueve la canasta hacia atrás.
4

Gire la canasta hacia abajo y adelante para realizar un movimiento hacia adelante . Cambie su peso detrás sobre la pierna delantera como usted trae la cesta en el movimiento hacia adelante . Mantenga Ahold de la canasta para toda la duración de la broca.
5

Observe la espalda y los músculos superiores del brazo de estiramiento y flexión a medida que realiza el swing taladro cesta. Evite el uso de las muñecas para hacer pivotar la canasta para entrar en un buen hábito para su swing de golf.


[Cómo Balancear la cesta en Golf: https://es.sportsfitness.win/deportes/golf/1008015235.html ]