La parte inferior del cuerpo en el swing de golf

Tus brazos puede mover el club, pero su cuerpo más bajo genera la mayor parte del poder en su swing de golf . Sus movimientos parte inferior del cuerpo también ayudan a alinear los brazos correctamente para que pueda golpear la bola recta . Si usted domina los movimientos de baja del cuerpo de golf , llegará un largo camino hacia el desarrollo de un swing de golf completo. Stance

Mantener el equilibrio , que es la clave para un buen swing de golf, comienza con su postura. Separe los pies más o menos ancho de los hombros como usted dirige a la pelota . En su libro, "Cómo jugar al golf, " Tiger Woods recomienda alinear el interior de los pies con la parte exterior de cada hombro por golpes de salida . Traiga sus pies en un par de centímetros más estrechos cuando golpeas hierros medianos o cortos. Flexiona las rodillas un poco y distribuir el peso de manera uniforme en los pies , desde el talón a los pies.
Backswing

Un cambio de peso es necesario para maximizar su poder, de modo podrás transferir la mayor parte de su peso sobre la parte interna de su pie trasero durante su backswing. Mientras dibuja el club de nuevo también debe rotar sus caderas , dando la espalda a la meta. En el libro de Jack Nicklaus "Mis 55 maneras de bajar su cuenta del golf , " la leyenda del golf dice que su rodilla delantera debe moverse hacia adelante y hacia la derecha, si eres un jugador diestro , mientras que la rodilla trasera debe permanecer firme en toda su backswing. Escritor Golf Steve Newell recomienda mantener tu piso talón frontal durante el backswing si eres muy flexible. De lo contrario , levante el talón delante un poco para ayudarle a tomar la cadera total y el hombro se convierte en su backswing.
Downswing

La bajada es básicamente lo contrario de su backswing - su peso se desplaza de su regreso a su pie delantero , las caderas giran en la dirección opuesta, sus rodilla se dobla la espalda y la rodilla delantera endereza . Si usted levantó su talón delante en el backswing , devolverlo a la tierra a medida que comienza la fase descendente , a continuación, levante el talón posterior al acercarse el momento del impacto . PGA pro Rick Smith recomienda comenzar su backswing , moviendo las caderas , junto con su torso ligeramente hacia el objetivo de comenzar su cambio de peso .
Sliding Caderas

Deslizando la caderas , en lugar de rotación de ellos , es una clave de error inferior del cuerpo muchos golfistas hacen , de acuerdo con Nicklaus. Deslizar las caderas lateralmente hacia el objetivo de los resultados recesión en los jugadores diestros que empujan tiros hacia la derecha. Nicklaus sugiere que usted se centra en convertir su cadera trasera hacia la pelota como su club desciende . Usted sabrá que usted ha girado las caderas correctamente si sus puntos de ombligo hacia el blanco en su seguimiento a través de , en lugar de la cadera delantera.


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