Consejo de fútbol:técnica de recepción

Mover el balón campo abajo para anotar un touchdown es el objetivo del fútbol. Ofensivamente, puedes correr o pasar la pelota para ganar yardas. Pasar la pelota con éxito requiere un lanzamiento preciso por parte del mariscal de campo y una recepción por parte del receptor. Los entrenadores de Nike Flag Football Camp y los entrenadores de Contact Football Camp enfatizan la importancia de la técnica adecuada al atrapar el balón.

Antes incluso de que se lance la pelota, Es importante que los receptores practiquen la carrera de rutas a la velocidad del juego. El tiempo entre el mariscal de campo y el receptor mejora con muchas repeticiones. Cuando usted (receptor) hace una pausa durante la ruta, deberías tener las manos en alto, palmas de las manos lejos de su cuerpo, y pulgares juntos para darle al mariscal de campo un objetivo. Asegúrese de que sus brazos no estén completamente extendidos, y tus manos están a la altura del pecho. Dependiendo de si la pelota se lanza por encima o por debajo de la cintura, cambiará la posición de su mano.

• Cuando se lanza la pelota sobre su cintura:desea que los dedos apunten hacia arriba y los pulgares se toquen. Use solo sus manos para atrapar la pelota antes de llevarla a su cuerpo.
• Cuando se lanza la pelota debajo tu cintura:girarás las manos para que queden hacia abajo, y tus dos dedos meñiques están más juntos. De esta forma puedes asegurar la pelota desde abajo.

Una vez que hayas atrapado la pelota, ¿Cómo puede asegurarse de sujetarlo para que no se suelte? Campamentos deportivos de EE. UU. Los entrenadores de fútbol americano enseñan un concepto conocido como cinco puntos de contacto. Los cinco puntos incluyen las yemas de los dedos del portador de la pelota, palma, antebrazo, bíceps y pecho. Para asegurarse de que la pelota esté segura, los jugadores deben concentrarse en sentir los cinco puntos de contacto mientras sostienen el balón. Los atletas pueden practicar esto en cualquier momento, incluso simplemente caminando por su casa.

Hay otros factores que afectan la forma de atrapar un pase, como la posición del cuerpo y la cobertura defensiva. Estas son pautas generales y, como receptor, a veces tendrás que improvisar para atrapar la pelota. Practicar la captura aumentará su confianza en el campo, y el mariscal de campo tendrá confianza al lanzarle la pelota. ¡Echa un vistazo a más consejos de fútbol y encuentra un campamento de fútbol cerca de ti para este verano!

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