¿Está preparado para realizar el swing de KB? Parte 2

Este artículo fue publicado originalmente por Lori Lindsey en su sitio web en LoriLindsey.us. Leer publicación original

En la sociedad actual que está llena de exceso de asientos y un enfoque de la vida de "las redes sociales enloquecidas", muchos atletas tienen una mala postura y una cadena posterior increíblemente débil, lo que está provocando un aumento de las lesiones y la falta de confianza en el rendimiento deportivo.

Un ejercicio que puede ayudar a combatir estos problemas es KB Swing.

Sin embargo, Hay muchas partes funcionales que deben dominarse para poder realizar y experimentar todos los beneficios que KB Swing tiene para ofrecer.

En la Parte 1, repaso tres ejercicios que le ayudarán a construir una base y le ayudarán a comenzar en el camino del dominio con este ejercicio de “mayor inversión por su dinero”.

¿Está preparado para realizar el swing de KB? Parte 1

En la parte 2 analizo el swing con un mantra de tres palabras, TABLÓN DE TRANSMISIÓN, eso te permitirá balancearte y construir una parte trasera a prueba de balas en poco tiempo.

Échale un vistazo aquí:

Comparte / conéctate con Lori en Twitter e Instagram.

más entrenamiento de fuerza
¿Está preparado para realizar el swing de KB? Parte 2 Maneras divertidas de fomentar la aptitud física fuera del campo ¿Está preparado para realizar el swing de KB? Parte 2 10 ejercicios efectivos para mejorar la resistencia ¿Está preparado para realizar el swing de KB? Parte 2 Abrirse sobre el sobreentrenamiento:explorar los impactos del ejercicio excesivo ¿Está preparado para realizar el swing de KB? Parte 2 Yoga para fútbol ¿Está preparado para realizar el swing de KB? Parte 2 Escaleras Vallas y conos ¿Está preparado para realizar el swing de KB? Parte 2 Ejercicios de velocidad de fútbol ¿Está preparado para realizar el swing de KB? Parte 2 Acondicionamiento sin impacto ¿Está preparado para realizar el swing de KB? Parte 2 Ejercicios para aprender y mejorar RDL de una sola pierna ¿Está preparado para realizar el swing de KB? Parte 2 Un tipo diferente de entrenamiento de alta intensidad ¿Está preparado para realizar el swing de KB? Parte 2 CrossFit y fútbol:¿una combinación ganadora?

[¿Está preparado para realizar el swing de KB? Parte 2: https://es.sportsfitness.win/entrenamiento/Entrenadores-de-Fútbol/1008045015.html ]
Entrenamiento en fútbol americano
  1. ¿Qué son los siete eses en un columpio Bateando
  2. ¿Cuáles son los tipos de inmersiones que se hace en la Competencia
  3. ¿Qué parte del pie Cómo se utiliza en un Side Kick Taekwondo
  4. Cómo evitar ser devorados por los tiburones si se encuentra en el mar
  5. ¿Quiénes son los jugadores a seguir en la Euro 2020?
  6. ¿Conoce los pros y los contras de HIIT?
  7. ¿Quiere tener un mejor rendimiento en el tenis de dobles? Aquí están las tomas que necesita para tener bajo la manga
  8. Estos son los mejores zapatos de fútbol Adidas que puedes comprar
Entrenamiento en fútbol americano
Deporte y fitness
  1. Las 10 mejores patinetas estelares gobiernan el gallinero en 2021
  2. ¿Cómo se desarrolla la velocidad del fútbol? La segunda parte.
  3. ¿Deberías hacer swing en el primer lanzamiento?
  4. La alineación:los espectadores de Eyes Of Kentucky Derby 2021 están en Arkansas Derby
  5. ¿Eres débil en los glúteos?
  6. ¿Está prestando atención a esta parte de su núcleo?
  7. ¿Está cosechando los beneficios del fartlek?
  8. 4 movimientos de fuerza para ayudarte a correr mejor fuera de la bicicleta
Entrenamiento en fútbol americano