Prepárese mentalmente para entrenar

Preparación para el coaching

Muchas veces he estado en un entrenamiento o partido y he visto a otros entrenadores de los que puedo decir que no están preparados mentalmente para entrenar a sus equipos. He visto a los entrenadores usar trajes y zapatos de vestir para los entrenamientos, jeans y sandalias a fósforos, o llegar tarde al entrenamiento (oa tiempo) en un ala y una oración.

Cierto es que, Tampoco siempre he sido inocente de algún error mental ocasional, pero si el entrenador no está preparado, ¿Cómo puede esperar que los jugadores estén preparados? Si vamos a exigir esta preparación mental a nuestros jugadores, también debemos exigirlo a nosotros mismos.

Sí, la vida sucede y nuestro enfoque puede estar en otra parte a veces. Pero, si vamos a exigir preparación mental a nuestros jugadores, también debemos exigirlo a nosotros mismos.

A continuación se presentan cinco consejos sencillos y consejos que he obtenido a lo largo de los años de otros entrenadores e incluso de personas de otras disciplinas que tienen múltiples funciones en sus vidas que pueden ayudar a un entrenador a llegar a entrenar mentalmente con agudeza.

1. Llega temprano. Uno de mis compañeros de entrenamiento les dice a sus jugadores que a tiempo llega tarde, y yo también lo he adoptado. Empiece a entrenar temprano, configurar el campo, y muéstrales a los jugadores que estás leído para entrenarlos.

2. Tenga un plan escrito. Escribe lo que planeas hacer la cantidad de tiempo que planea dedicar a cada actividad, las progresiones, y cada punto de entrenamiento que desee alcanzar en cada parte del entrenamiento. Sin un plan no vas a ninguna parte. Si no tiene puntos de entrenamiento específicos para golpear, puede dar a sus jugadores demasiada o muy poca información. Esto te ayudará a mantenerte encaminado y organizado. Antes de entrenar, diga a los jugadores cuál es la agenda y el objetivo de hoy. Muéstreles que hay un plan y un propósito para el día. Están mucho más dispuestos a seguir su ejemplo si saben a dónde se dirigen. También, esto puede ayudarlo a protegerse contra la responsabilidad. Los planes escritos son esenciales si un jugador se lesiona y existe un problema legal. Con el plan escrito, tiene documentación sobre lo que estaba haciendo y esto también puede protegerlo.

3. Viste la parte. Será muy difícil para los jugadores tomarse en serio a un hombre con un traje de tres piezas o calcetines y sandalias. Nuestros jugadores deben vestirse como corresponde, así que debemos hacer lo mismo. Mi trabajo principal es profesor, y uno de mis trabajos de entrenador es como equipo de la escuela secundaria. Algunos días, Tengo prisa por llegar al campo después de una reunión en la escuela, pero siempre valen la pena los dos minutos que me lleva ponerme mi ropa de entrenador. Mis jugadores deben saber que estoy preparado y si vengo al campo en kakis y polo, su actitud sobre la formación cambiaría inmediatamente. No usarías tu equipo de entrenamiento en una reunión de negocios, así que no uses ropa de negocios para entrenar. Vístete como un profesional del fútbol.

4. Haz un cambio de ropa. Esto puede parecer muy similar a la nota anterior, pero creo que esta es una diferencia significativa y permítame la libertad de explicarlo. Cuando la mayoría de nosotros llega a casa del trabajo, Una de las formas en que pasamos de la mentalidad laboral y entramos en la mentalidad hogareña es cambiarnos de ropa. Ponernos ropa diferente puede cambiar mentalmente nuestro enfoque. Este concepto también es válido para el coaching. Tenga algo para ponerse físicamente que sea específico para el entrenamiento:un par de botas, zapatos de entrenamiento, un sombrero, cualquier cosa que use únicamente cuando está entrenando. Para mí, Tengo ciertos zapatos y un sombrero que uso cuando entreno. Solo uso estos zapatos y este sombrero cuando estoy en el puesto de entrenador y no en otro momento. El acto físico de ponerme estos zapatos y el sombrero me ayuda a cambiar mentalmente de cualquier rol que acabo de dejar a mi rol de entrenador. Casi puedo sentir que mi mente se transforma a medida que cambia mi apariencia exterior. Darle una oportunidad.

5. Toma nota. La mejor forma de seguir participando en la formación es tomando notas. Un jugador está en su juego Haz una nota. Un jugador está luchando Haz una nota. La actividad está funcionando Haz una nota. La actividad es un desastre Haz una nota. Esto ayuda a mantener el entrenamiento enfocado en la tarea en cuestión, y la autorreflexión en estas notas después de la capacitación también puede ayudar a que las capacitaciones futuras sean más productivas

Estos consejos no abarcan todo de ninguna manera, pero son formas muy sencillas de poner en práctica de forma eficaz la preparación mental que los entrenadores necesitan y exigen a sus jugadores en cada entrenamiento. En mi opinión personal, el número cuatro es probablemente lo que más me ayuda en mi preparación mental. El acto físico de cambiar mi apariencia hace maravillas en mi estado mental. Necesitamos ser el ejemplo de lo que exigimos a nuestros jugadores.

Si tiene algún consejo que le funcione y que no mencione, por favor envíenme un tweet a @gaffer_brown.

Josh Brown es profesor de inglés y entrenador de fútbol en Southport High School y entrenador de equipo senior en Westside United FC en Indiana.

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