Cuando el pensamiento negativo realmente ayuda

En mi primer libro Fútbol duro Cuento una historia sobre el exdelantero del West Ham e Inglaterra, Carlton Cole.

Una de las preguntas más importantes que le hice antes de cada partido fue la siguiente:

"¿Qué harás si sale mal?"

Con el tiempo, Carlton adquirió el hábito de decirme con precisión y detalle exactamente lo que haría. Usaría su atletismo para llevar a los defensores a lo más profundo o arrastrarlos hacia afuera. Él se aseguraría de mantenerse alerta y seguir moviéndose, sigue corriendo, sigue trabajando duro.

Para empezar, Carlton pensó que estaba haciendo una pregunta muy negativa. ¿Por qué querría pensar en que el juego iba mal? ¿Por qué querría siquiera contemplar que los defensores lo superaran?

Pero finalmente comenzó a darse cuenta de que hacerse a sí mismo esta pregunta aparentemente negativa le permitió elaborar estrategias para cada eventualidad. Llegó a comprender que al hacerse esta pregunta no estaba siendo derrotista, estaba siendo realista.

Todo el mundo pasa momentos difíciles durante un partido de fútbol. La coincidencia no siempre va según lo planeado y no siempre se encuentra la forma. No es negativo reconocer que las cosas pueden salir mal, siempre que te tomes el tiempo para pensar en lo que harás durante el juego para arreglar las cosas.

Esto es lo que me gustaría que hicieras si eres un jugador. Y esta es la pregunta que me gustaría que hicieras a tus jugadores (para entrenadores) o hijos (para padres).

"¿Qué harás si no te está funcionando bien? ¿Si la oposición está jugando realmente bien o si no estás encontrando tu mejor forma? "

Lo que estás haciendo es darte a ti mismo (oa tus jugadores) una mejor oportunidad para pensar de forma proactiva en el campo, en contraposición a reactivamente. Los jugadores mentalmente hábiles son proactivos en lugar de reactivos. Cuando las cosas van mal, pueden pensar con flexibilidad en el momento. Son capaces de encontrar soluciones.

Al hacer esta pregunta "negativa" unos días antes del juego, está preparando su mente (o la mente de sus jugadores) para poder encontrar soluciones en el momento. Estás preparando al cerebro para que sea proactivo.

Por supuesto, existen técnicas divertidas y sencillas que puede utilizar para mejorar aún más su capacidad para resolver problemas en el campo. En mi Academia de Fútbol en línea enseño a los jugadores, entrenadores y padres sobre el desarrollo de una "cara de juego" y el uso de "controladores". Ambas técnicas son divertidas, potente y muy eficaz.

Que tengas una gran semana en el fútbol ...

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