5 actividades de formación de equipos que mejoran la sinergia

Con las recientes interrupciones causadas por la pandemia COVID-19, sus jugadores pueden parecer dispersos al regresar al campo. Peor, el pegamento del equipo que los unió puede haberse disuelto en los meses intermedios.

¿Cómo puedes recuperar tu mojo? Las siguientes cinco actividades de formación de equipos mejoran la sinergia y seguramente deleitarán a los jugadores que regresan. Más crucialmente, reunirán la energía y el entusiasmo necesarios para salir y conseguir la victoria.

1. Cadena de pandillas

En este juego, construyes camaradería y habilidades físicas. Para evitar convertirse en el "eslabón más débil" y romper la cadena, los jugadores tienen que trabajar su fuerza y ​​equilibrio.

Empezar, necesitará una extensión de espacio de 40 por 30 yardas; su campo funciona perfectamente. Divida el área a lo largo con conos y divida a los jugadores en dos equipos de seis.

Un jugador comienza pateando la pelota por el campo alrededor de los conos. Cuando llegan al otro lado se enlazan de brazos con el segundo participante y repiten el curso. El juego continúa hasta que todos los competidores navegan por los giros sin romper la cadena. Si lo hacen, deben empezar de nuevo.

2. Lanzar hachas

¿Los miembros de su equipo, y tal vez usted, están sufriendo la ira pandémica reprimida que nubla el juicio y el desempeño? Elimina esos sentimientos negativos a la manera medieval arrojando un objeto afilado con todas tus fuerzas. Los padres de tu jugador te agradecerán por evitar que la cristalería se rompa.

Lanzar hachas invita a dos jugadores a la vez a competir por puntos, que ganan de manera similar a la forma en que se anotan los dardos. Al apuntar a una diana, o un tiro mortal, como se llama en el deporte, los competidores primero deben anunciar su intención como un jugador de billar.

Similar al baloncesto, puedes tocar tantas variaciones como tu mente pueda inventar. Da la vuelta al mundo o juega a una versión afilada de Cornhole. Los jugadores que actúan como porteros se beneficiarán del aumento de la fuerza del brazo que obtendrán mientras tiran a estos chicos malos. y el entrenamiento cruzado mejora el rendimiento de todos.

3. El juego del globo

Cuando se trata de la formación de equipos, debes recordar que muchos jugadores no han visto a sus compañeros en meses. Los extrañaron en el campo pero tampoco les chocaban los cinco en los pasillos de la escuela. Como resultado, los amigos que alguna vez fueron cercanos pueden sentirse ahora como extraños distantes.

Puede mejorar sus habilidades de manejo y crear camaradería con el juego de globos. Cuando regrese a la práctica por primera vez, Haga que todos los jugadores escriban una cosa que aprendieron sobre ellos mismos durante la cuarentena en una hoja de papel. que luego colocas dentro de un globo. Hazlos rebotar por la habitación para mezclarlos, y luego haga que cada miembro del equipo saque uno y trate de averiguar de quién recibieron.

Para reforzar las habilidades en el campo, haga que cada jugador repita este ejercicio, Solo esta vez, Pídales que escriban una técnica de fútbol que necesiten mejorar y un punto fuerte. Mientras barajas y explotas, escriba una lista de fortalezas y debilidades en una pizarra. Entonces, emparejar jugadores con aptitud en áreas particulares con aquellos que necesitan mejorar.

4. Ningún contacto en movimiento

A continuación, presentamos una divertida actividad de formación de equipos que refuerza la conciencia de las reglas de distanciamiento social. El objeto de este ejercicio es driblear un balón de fútbol sin golpear a ningún otro jugador. Si ese objetivo parece bastante sencillo, el desafío surge a medida que traslada a los participantes a un espacio de práctica cada vez más pequeño.

Empezar, organizar a los jugadores en un área de 15 por 15 pies. Los individuos se mueven por este espacio, mientras patean el balón de fútbol, ​​pero sin tocar a ningún otro participante. No pueden caminar pero deben mantener un trote lento durante toda la actividad. lo que impulsa su entrenamiento cardiovascular.

Después de cada minuto, corte la caja por la mitad y mantenga el juego hasta que los jugadores se eliminen con el toque, o el objetivo se vuelve imposible. Este ejercicio beneficia a los atletas enseñándoles a mantener la cabeza erguida y escanear los movimientos de su oponente mientras controlan simultáneamente la pelota.

5. Historia de la revista

Si estudia los hábitos de los atletas olímpicos, descubrirás que muchos de ellos incorporan la visualización en su régimen de entrenamiento. Si bien es imposible crear situaciones de alta presión antes del día del juego, Estos ejercicios les ayudan a imaginar sus músculos impulsando su cuerpo sin esfuerzo hacia la victoria.

¿Por qué no agregar un giro a esta poderosa técnica usándola para la formación de equipos? Para hacerlo Divida a los participantes en equipos de tres a seis jugadores. Luego colaboran para crear una historia de revista que describe una próxima victoria, repleto de citas y momentos destacados del día del juego. Compártelos con todo el grupo una vez que los completes para crear energía positiva y hacer que tu equipo tenga una mentalidad victoriosa.

Utilice estas actividades de formación de equipos para mejorar la sinergia en su club de fútbol

Las interrupciones debidas a COVID hacen que sea más difícil lograr que su equipo trabaje en conjunto como una máquina bien engrasada. Las cinco actividades de formación de equipos anteriores pueden ayudarlo a recrear la sinergia e impulsar a sus jugadores al oro.

Biografía del autor:

Oscar Collins es el editor gerente de Modded. Escribe sobre coches, aptitud física, al aire libre y más. Siga a @TModded en Twitter para obtener más artículos del equipo de Modded.

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