Beneficios para la salud de Waterpolo
Este deporte aumenta la resistencia porque los jugadores nadan el equivalente a 4 millas por juego.
Fuerza
Construyendo fuerza total del cuerpo es otro beneficio para la salud de waterpolo, ya que tiene todos los músculos para mantener el cuerpo fuera del agua.
armas
Uno de los beneficios de salud de waterpolo incluye el fortalecimiento de y tonificar los brazos , debido al lanzamiento constante del balón .
piernas
los músculos de las piernas se fortalecen y tonificada , ya que las piernas tienen que estar en constante movimiento durante la duración . del juego
salud cardiovascular y la quema de grasas
Waterpolo mejora la salud cardiovascular , y los jugadores de este deporte se queman hasta 700 calorías por hora ( ver Recursos) . flexibilidad
flexibilidad
edificio es uno de los beneficios de salud de waterpolo porque los jugadores tienen que ser ágiles con el fin de tener éxito en el deporte.
[Beneficios para la salud de Waterpolo: https://es.sportsfitness.win/deportes/waterpolo/1008004301.html ]