El entrenador de voleibol Sergio Ríos explica cómo realizar el bombardeo de voleibol para el calentamiento previo al juego

Peppering es un gran ejercicio de voleibol para realizar en la práctica o incluso para calentar antes de los partidos. El entrenador de voleibol Sergio Rio de Club Med Academies en Sandpiper Bay, Florida explica en el video de arriba cómo ejecutar correctamente el simulacro.

Peppering funciona tanto como técnica ofensiva como defensiva. Mientras realiza el simulacro, desea asegurarse de que está en una posición baja para la defensa. Trate de moverse al lugar donde va a estar la pelota antes de que llegue allí y prepárese antes de devolver la pelota. Esto le ayudará a mantener el equilibrio para configurar correctamente a su pareja.

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Cuando pones la bola, ponlo alto. Esto ayudará a que usted o su pareja tengan más tiempo para meterse debajo de la pelota y tener un aspecto agradable y cómodo para su próximo golpe. Salpimentar correctamente te preparará para desarrollar buenos hábitos para los juegos. Peppering es un gran ejercicio que te brinda defensa, configurando y golpeando todo en uno.

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