3 consejos para la mejor preparación previa al juego de voleibol

Prepararse para un campamento de juegos importantes puede ser estresante. Eso es importante para prepararse de una manera que lo hará, y tu equipo, más confiados cuando llegan a las canchas el día del juego. Aquí hay 3 consejos de nuestros directores de Nike Volleyball Camp y algunos de los que repasamos en nuestros campamentos de voleibol avanzados y de todas las habilidades.

1. "Cree una rutina con la que se sienta cómodo y cúmplala. Trate todos los partidos de la misma manera, y desarrollarás buenos hábitos. ¡La idea no es eliminar las mariposas antes de un gran partido, sino hacer que todas vuelen en la dirección correcta! "- Tim Byram, Entrenador principal de voleibol femenino en Endicott Collegev

2. "Concéntrese en su trabajo y responsabilidades cerca del tiempo de juego, en contraposición al otro equipo". - Sean Keeve Entrenador asistente de voleibol en Butler University

3. "La visualización es una excelente manera de prepararse para los partidos. Visualízate haciendo movimientos en la cancha, haciendo tus descensos defensivos, cubriendo y observando a los bateadores, comunicarse con los compañeros de equipo. Cuanto más cómodo se sienta visualizando sus responsabilidades en la cancha, la mayor probabilidad de que los haga con éxito cuando sea necesario ". Lisa Lancaster Entrenadora en jefe de voleibol en Lyford High School, Texas

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