Muñeca pronación se realizarán ejercicios de Tenis Sirve

En el tenis , el término " pronación " significa convertir su muñeca y el antebrazo juntos durante un servicio , convirtiendo rápidamente en el columpio justo antes de golpear la pelota. Jugadores de tenis expertos el uso de pronación para prestar energía al servir. La breve pero rápida rotación de la raqueta justo antes del contacto con el balón crea rotación poderosa que añade efecto y velocidad , haciendo una más eficaz de servir. Los jugadores deben usar ejercicios de práctica para trabajar en pronación para desarrollar la fuerza muscular y el movimiento. Cosas que necesitará
Raqueta de tenis con la cubierta principal
Baseball
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