Cómo entrenar a Badminton Usando una raqueta de tenis

Raquetas de tenis son útiles en la formación para el bádminton , ya que ayudan a construir los músculos. Bádminton Raquetas de peso de aproximadamente 100 gramos , mientras que las raquetas de tenis pesan entre 280 y 370 gramos. Bádminton requiere la mayor parte de la fuerza que se genera en la muñeca, que le guía de cómo se utiliza la raqueta de tenis para entrenar. Raquetas de squash también para hacer una herramienta valiosa en la formación de bádminton por las mismas razones que son relevantes para una raqueta de tenis. Instrucciones Matemáticas 1

jugar al bádminton con una raqueta de tenis. Debido a una raqueta de tenis es más pesado que una raqueta de bádminton, usted aumentará la fuerza de sus muñecas, las manos y los brazos.
2

Hit the birdie directamente en el aire mientras que intenta generar la energía de su la muñeca . Esto ayudará a mejorar el poder de la muñeca , que es vital en el bádminton .
3

Práctica de servir con el pajarito y la raqueta de tenis . Servir en el bádminton es muy similar a la que sirve en el tenis. El peso de la raqueta de tenis aumentará tu poder servir en el bádminton.
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Entrene su swing de revés con la raqueta de tenis. Este movimiento requiere tríceps y la fuerza del hombro , que se utiliza tanto en el bádminton y el tenis.


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