Cómo nadar con tapones en la nariz
Coloque la pinza en la nariz sobre la nariz . Coloca las piezas acolchadas en ambos lados de las fosas nasales , poner el plástico horizontal o un pedazo de metal a través del puente de la nariz. Asegúrese de que el clip es seguro.
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Dunk se dirige brevemente bajo el agua para probar el ajuste de su tapón de nariz. Ni el agua o el aire debe pasar a través de las fosas nasales .
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empezar a nadar mientras usted usa el clip. Expulsar el aire por la boca en un flujo constante , mientras que su cabeza está bajo el agua. Traiga su boca encima de la superficie del agua y la respiración a medida que continúe en la natación. Coloque la cabeza hacia atrás por debajo del agua, soplar aire otra vez por la boca a medida que completa otra apoplejía .
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