Cómo hacer un solo brazo derribo

El único derribo de la pierna permite un luchador para transformar de manera oportunista una rodilla fallido o un ataque de pierna en una poderosa derribo . Aunque un poco más arriesgado que su primo de ambas piernas , el derribo sola pierna puede entregar un revés ampollas a un oponente . Siga estos pasos para hacer un solo derribo pierna en ataque. Instrucciones Matemáticas 1

Manténgase enfocado en parte superior del cuerpo del oponente. Mantenga sus ojos en la cabeza de su oponente y el pecho por lo que no espera una sesión de pierna. Fake un punzón superior del cuerpo o un intento de clinch si necesita llamar la atención fuera de su mitad inferior .
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Posicionarse para el derribo . ¿Quieres entrar en la misma posición que tu oponente. Si él está de pie en una pierna postura delantera derecha entonces usted debe cambiar en esa misma postura , y lo mismo si su postura se deja líder pierna.
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Agáchate y el swing de su pierna. Para iniciar el derribo ataque, agáchese en una semi - cuclillas , dejando sus piernas configuradas en su posición de partida. Se desplaza hacia adelante moviendo la pierna trasera de detrás de usted en torno a la pierna delantera. Permita que su pata delantera ( que se convierte en su pata trasera a medida que disparar ) a enderezar . Traiga la pierna oscilante hacia adelante lo suficiente para que su rodilla se pone en contacto con el lado de la parte superior del muslo de su oponente .
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Abrazo pierna de su oponente . Como usted hace pivotar su pierna trasera hacia adelante en la sesión , abrace la pata delantera de tu oponente. Girar alrededor de su pierna para que usted obtenga su cabeza directamente contra su cuerpo o entre sus piernas para que no se puede atacar con su pierna libre .
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Tome al adversario al suelo . Utilice la pierna de atrás para empujar el peso hacia adelante . Mantenga la pierna delantera publicado detrás de la pata delantera de su oponente con el fin de hacerle tropezar . Empuje su peso hacia atrás y hacia la pierna publicado por lo que su oponente cae a su alrededor, y no sólo hacia atrás. Una vez en el suelo, ir inmediatamente a una posición de agarre superior.


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