¿Cómo hacer una pierna doble derribo

Desde Ultimate Fighting competiciones de lucha libre formalizado y todo lo demás, el derribo con ambas piernas es uno de los pilares de las artes de combate . Conseguir un oponente fuerte puñetazo en el suelo es una forma efectiva de hacer pivotar el impulso de la lucha a su favor. Siga estos pasos para realizar doble derribo pierna de grappling . Instrucciones Matemáticas 1

Fake un ataque cabeza. Mantenga el contacto visual con su oponente por lo que no espera que se vaya para el suelo. Usted puede tirar su mano hacia arriba en un ángulo , como si usted va para un cuerpo a cuerpo o puede utilizar un jab o un combo de jab, de falsificar su oponente mientras se cierra la distancia.
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el lanzamiento para las piernas. Para disparar a las piernas de su oponente , agáchese en una semi - cuclillas. Esto le impide simplemente tirar su cuerpo superior en su parte inferior del cuerpo ( un error que puede terminar con usted eliminó ) . A medida que baja al agacharse a mantener sus manos en frente de ti y estará listo para cualquiera de bloquear una rodilla o una patada o para saltar de nuevo lejos de un ataque de pierna.
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Paso adelante y grab . Da un paso adelante con el pie de plomo y entrar en el rodaje. El plomo con el pecho y los brazos y mantener su cabeza hacia atrás. Coge tu oponente alrededor de sus muslos , aproximadamente a medio camino entre las caderas y las rodillas. Gira la cabeza de lado contra el cuerpo de su oponente con el fin de neutralizar la posibilidad de una lesión en el cuello y para aprovechar su peso corporal.
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impulsar el derribo . Una vez que tengas tu oponente en una bodega alrededor de sus piernas y su cabeza es plana contra sus caderas o los muslos superiores, empujar el peso hacia adelante y tirar de sus piernas para derribarlo .
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estreno y caer en una posición dominante. Como usted se cae con su oponente , suelte el agarre de sus piernas para que cuando llegue a la planta se puede aterrizar en una posición dominante , como un montaje lateral . Mantenga los brazos por encima de él y sus piernas en una posición estable para que su oponente no puede lanzar una reversión.


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