¿Cómo hacer una barra para los brazos en Wrestling

En lucha , después de cada período , los luchadores asumen la posición de que el árbitro , con un luchador en sus manos y rodillas , y el otro detrás de él en una posición dominante. El luchador de fondo generalmente trata de levantarse a una posición neutra y el luchador de arriba trabaja para romper el hombre inferior hacia abajo y convertirlo en su espalda . La barra de brazo es una técnica básica de los clavos que cualquier luchador principiante debe practicar . Instrucciones Matemáticas 1

Mientras que en la primera posición , romper el hombre inferior hacia abajo a su estómago.
2

Tema uno de sus brazos por encima de la parte superior de los brazos correspondientes de tu oponente ( brazo derecho de brazo derecho, brazo izquierdo o al brazo izquierdo ) , y colocar el antebrazo de su brazo roscado a lo largo de la espalda de su oponente. Con el fin de conseguir el brazo de su oponente en una posición en la que es posible estos roscados , puede que tenga que trabajar por las muñecas y tire de un brazo en cerca de ti
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Coge la muñeca opuesta de su oponente con su brazo libre , agarrando la muñeca bajo el brazo. Esto estabilice su control sobre su oponente.
4

Salir a la cara que tiene la llave de brazo , ejerciendo presión sobre sus oponentes brazo , haciendo que su pecho para voltear hacia usted . Continuar ejerciendo presión con el brazo y el pecho, a medida que circula con sus piernas hasta que empieza a girar sobre su espalda .
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se vuelve hacia su espalda, usted puede mantener el agarre bar brazo y apretar , o cambiar rápidamente a una media nelson, trayendo su brazo hacia atrás debajo de la cabeza , de modo que quede atrapada en el hueco de su hombro y la axila . Hundimiento en un medio te permite estar más atrás y ejercer presión a la baja con más fuerza .


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