Cómo hacer un solo brazo derribo de Lucha

El único derribo de la pierna es el paso más fundamental utilizado en los pies en la lucha libre . A las puntuaciones de derribo puntos , así como el atacante pone en una posición para controlar la dirección del partido. Todos los luchadores que comienzan deben aprender la una sola pierna . Cosas que necesitará
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Suelta el nivel de su posición normal, de modo que son más capaces de atacar a las piernas de tu oponente.
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mueve bien arriba, con las piernas, en la posición bajada . Mientras conduce , serpiente uno de sus brazos alrededor de la parte exterior de la pierna opuesta de su pareja. Usted debe atacar a cualquiera que la pierna de su compañero tiene más cerca de usted en su postura .
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Continuar conduciendo hasta puede bloquear sus manos debajo de la pierna que estás atacando .
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Después de cerrar las manos , conducir con la cabeza en el pecho de su pareja para que usted termina de pie, con la rodilla en el agarre , lo que le obligó a pararse en una pierna . Una vez en esta posición , puede terminar el derribo utilizando varios métodos diferentes .
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Termina el derribo . Un método simple de terminar una vez que tenga la pierna es dejar caer su nivel por segunda vez y la unidad, el acaparamiento de la otra pierna libre . También puede terminar levantando la pierna atrapada en lo alto por el talón , lo que obligará a todos, pero los opositores más flexibles a caer. Cualquier método que elija para terminar el derribo implicará disparar a tu oponente fuera de su pierna de apoyo, y luego permanecer cerca de él después de que él se cae .


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