Brazo Izquierdo Tensión y Golf

Un problema común entre los golfistas novatos se deja tensión del brazo . En lugar de utilizar la parte superior del tronco y los hombros para mover sus brazos en el backswing , los principiantes tienden a utilizar sus músculos de los brazos para mantener su brazo izquierdo cerrado , lo que provoca la tensión. Para mantener su brazo izquierdo relajado, cambiar el enfoque de los músculos más grandes para iniciar el swing , así como permitir que su brazo izquierdo para doblar ligeramente. Oscilación Natural

Cuando la mente y el cuerpo están a gusto , su swing de golf se mueve de una manera más natural y fluido. Un brazo izquierdo tenso puede provocar una oscilación forzada y dar lugar a diversos problemas, como la pérdida del equilibrio o de la velocidad , rodando por el borde exterior de su pie derecho , un ritmo que es demasiado rápido o un plano del swing defectuoso. Si sólo se centran en sólo usar su brazo izquierdo para mantener su brazo izquierdo totalmente extendido durante el backswing , puede dar lugar a una tensión excesiva . Su brazo izquierdo debe ser firme antes de entrar en el backswing y su atención debe estar en otra parte .
Rod y una bisagra

Un swing de golf requiere que sus brazos se mueven en un movimiento circular. Mientras que su brazo derecho forma un ángulo de 90 grados , el brazo izquierdo se mueve como una varilla que depende sólo en la muñeca. Si su brazo derecho se flexiona más allá del ángulo de 90 grados , que va a hacer que su brazo izquierdo se doble demasiado para acomodar el ángulo extremo de su brazo derecho. El brazo izquierdo entonces tiene dos bisagras - codo y muñeca - y no ser capaz de ejecutar un giro de hombros completo y completar el arco del swing. Sin embargo , una ligera curvatura en el brazo izquierdo no debería afectar a su swing.

Codos y Grip

Además de mantener su brazo izquierdo recto antes de la backswing , dos punteros pueden ayudar a mantener su brazo izquierdo relajado. Primero , gire los codos en el columpio . La parte interior de su brazo izquierdo debe estar mirando hacia arriba . Use la mano derecha para tirar en contra de su muñeca izquierda. Si no sacas el codo izquierdo en , vamos a usar instintivamente músculos de su brazo izquierdo para mantener su brazo tenso y rígido. En segundo lugar, aliviar la presión de su agarre para que sus músculos del antebrazo permanecen relajados . Revise su agarre apretando sus manos alrededor del club y luego dejar ir en grados para encontrar un agarre ligero.
Menear y Relax

Si estás ansioso y estresado , puede llevar a que la tensión en su cuerpo. Desde el primer tee , lo que sucede en su mente afectará la forma en que su cuerpo se mueve . Debido a los grandes músculos de su cuerpo no se mueven tan rápido como los pequeños músculos , los músculos de los brazos y las manos se hará cargo . Usted necesita estar relajado para permitir que su tronco y los hombros para hacer su trabajo primero y mantener la tensión del brazo izquierdo en la bahía. Mueva el palo hacia atrás y hacia adelante sobre la pelota y cambiar su peso ligeramente de una pierna a la otra - la abeja - para relajar la mente y el cuerpo

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