Cómo lidiar con la tensión en la Dirección de Golf

No se puede jugar al golf con mucha habilidad , si tu mente está tensa y los músculos están tensos . Al igual que en la mayoría de los esfuerzos atléticos , un swing de golf bien ejecutado requiere estar suelto y relajado, pero en control. Esto requiere que usted esté tranquilo en su mente , suave en sus músculos y se centró en su objetivo. Su objetivo no es golpear la pelota de golf , que es hacer que la pelota de golf llega a su destino previsto. Instrucciones Matemáticas 1

acercarse a su pelota desde atrás , mirando a la meta y la visualización de la toma. El ojo de su mente debe "ver" el tiro antes de llegar a ella.
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Elija un lugar en el suelo a unos pocos metros de la pelota , a lo largo de la línea de meta .

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Tome el agarre de golf normal . Sosteniendo el club con demasiada fuerza es una de las peores inductores de tensión. Si 10 es el apretón más apretado , mantenga el club a una tensión de agarre de no más de 4 . Imagen sosteniendo un pequeño pájaro en sus manos.
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Tome su postura y alinear la cabeza del palo con su lugar de destino.
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Coloque sus pies correctamente para el club que están utilizando . La pelota debe ser opuesta a la parte interna de su pie delantero para un conductor . Debe moverse más hacia el centro de su postura como los clubes se hacen más cortos .
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flexione ligeramente las rodillas y se siente como usted está recién empezando a sentarse. Su postura debe sentirse relajado y deportivo . Imagínese la posición de mariscal de campo bajo el centro esperando el chasquido de la pelota.
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Mantener el objetivo en mente , menear el club por encima del suelo . Muchos jugadores encuentran que les ayuda a mantener el club por encima del suelo antes de golpear la pelota. El objetivo es mantener las manos y los brazos relajados y libres de tensión.
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Desarrollar un "disparador" que inicia el club de nuevo suave y lentamente . Esto podría ser un waggle final, o una prensa hacia adelante sutil de las piernas. No se detiene en la pelota y dejar que la tensión que se meten en tu mente.
9

Gire el club a través de la pelota como si estuviera tirando de él hacia el objetivo. Permanezca relajado y equilibrado y no trate de golpear la pelota con fuerza . Deje que el club haga el trabajo.


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