Me duele el brazo por lanzar una pelota de fútbol

Dado que el fútbol es un deporte de gran impacto y exigencia física, puede lesionarse fácilmente mientras lanza una pelota de fútbol. El dolor de brazo puede provenir de muchos errores y condiciones de entrenamiento, algunos que requieren tratamiento médico. Porque el dolor puede ser insoportable, Es importante comprender qué puede causar dolor en el brazo durante o después de lanzar una pelota de fútbol y cómo puede remediarlo.

Síntomas

El dolor en el brazo relacionado con el fútbol puede variar de leve a intenso. Puede localizarse en puntos particulares del brazo, como el bíceps, o ocurren en todo el brazo, hombro y mano. Los síntomas adicionales pueden incluir entumecimiento, decoloración de la piel, la sensación de alfileres y agujas, hinchazón, inestabilidad, pérdida de movilidad y sensibilidad. Los síntomas pueden empeorar cuando levanta el brazo por encima del hombro. Es posible que sienta o escuche que su brazo u hombro "salta" en el momento de la lesión.

Causas

Lanzar una pelota de fútbol en exceso o no tomar descansos según sea necesario puede dislocar el hueso de la parte superior del brazo de la cavidad del hombro o dañar los ligamentos. músculos o tendones del brazo, resultando en dolor y lesiones. Los lanzamientos frecuentes también pueden hacer que la parte interior del codo se estire mientras se comprime la parte exterior del codo. Esto puede resultar en pequeñas fracturas de huesos, espolones óseos, distensiones de ligamentos y astillas de huesos. Tendinitis o aguijones del bíceps, donde un golpe directo en el cuello comprime los nervios y envía una sensación de escozor por el brazo, también puede activar el movimiento del brazo mientras lanza una pelota de fútbol.

Tratos

Descanse su brazo e inmovilícelo con un cabestrillo si es posible. Sostenga una bolsa de hielo o una almohadilla térmica contra el área adolorida para ayudar a aliviar el dolor y la hinchazón del brazo. Masajee suavemente su brazo para ayudar a eliminar cualquier tejido cicatricial y estimular el proceso de curación. Tome ibuprofeno o acetaminofén para reducir el dolor y otros síntomas. Cuando el dolor se haya ido Estire suavemente su brazo y haga ejercicios de entrenamiento de fuerza, como flexiones de bíceps, para ayudar a fortalecer los músculos y prevenir lesiones futuras.

Advertencias

No ignore el dolor de hombro como resultado de lanzar una pelota de fútbol. No tratar la lesión puede causar que los músculos, ligamentos o huesos para sanar fuera de lugar, lo que puede crear dolor o lesiones en el futuro. Busque atención médica si los síntomas son crónicos, graves o no responden al tratamiento en el hogar. Estos podrían ser síntomas de una lesión más grave, como una fractura, que puede requerir cirugía.

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