La forma correcta de usar espinilleras de fútbol con calcetines

Se requieren espinilleras y calcetines para jugar legalmente en casi todas las ligas de fútbol. Hay dos tipos básicos de espinilleras:las que tienen tobilleras y las que no las tienen. Para cada tipo de guardia, debe saber cuál es la mejor manera de usar sus calcetines en beneficio del juego legal y su seguridad en el campo.

Espinilleras con protectores de tobillo

Las espinilleras con tobilleras tienen dos partes. Una parte de plástico duro cubre la espinilla y un medio calcetín que se desliza sobre su tobillo, colocando dos vasos protectores de plástico a cada lado del hueso del tobillo. Las espinilleras con protectores de tobillo suelen ser usadas por jugadores jóvenes que necesitan protección adicional. Para usar calcetines con este tipo de espinilleras, ponte la espinilla primero, conectar la correa de velcro de la espinillera alrededor de la pantorrilla y enderezar la protección del tobillo en su posición. Una vez colocada la espinillera, coloque su calcetín sobre la espinillera de modo que toda la unidad quede cubierta por el calcetín.

Espinilleras sin protectores de tobillo

Los jugadores de fútbol adultos suelen utilizar espinilleras que no contienen protectores de tobillo. Este tipo de espinilleras generalmente tiene inserciones de plástico simples que se deslizan debajo de los calcetines o en mangas de tela. o asegúrelo alrededor de la pantorrilla con una correa de velcro. Para este tipo de espinilleras, Póngase los calcetines y los tacos antes de colocar la espinillera. Una vez que el guardia esté en posición, tire del calcetín sobre la parte superior de la espinillera. Envolver la pierna con cinta atlética justo debajo y justo encima de la espinilla ayudará a mantenerla en su lugar.

Elegir el calcetín adecuado

El tipo de calcetín que elija puede alterar su capacidad para usarlo con ciertas espinilleras. Es posible que los calcetines demasiado ajustados o pequeños no se expandan para cubrir las espinilleras. queda corto o no ofrece suficiente elasticidad. El calcetín de un jugador debe cubrir toda la espinillera en todo momento durante el juego, de acuerdo con las reglas de la Federación Internacional de Fútbol Asociación. Para evitar problemas con el ajuste correcto, llévese las espinilleras y úselas cuando se pruebe los calcetines nuevos.

Personalizando su ajuste

Es posible que le resulte irritante llevar una espinillera directamente sobre la piel. especialmente si se mantiene en su lugar con cinta atlética en la parte exterior de su calcetín. Para resolver este problema, tomar un par de calcetines de fútbol y cortar la parte del pie, dejando la porción que cubre tu pantorrilla. Puede deslizar este "tubo" de calcetín sobre su pierna y colocar la espinillera encima para ayudar a prevenir la irritación de la piel. Esta también es una buena manera de reciclar calcetines de fútbol viejos que pueden tener agujeros en el talón o la puntera.

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