Cómo usar espinilleras con leggings

Use su favorito par de leggings con espinilleras de protección en la pierna . Espinilleras , también llamados espinilleras , son el equipo de protección de uso común en deportes como el fútbol , fútbol , rugby , béisbol y hockey sobre hielo . Ellos proporcionan el acolchado que absorbe los golpes para proteger contra el impacto que puede causar que los huesos rotos y otras lesiones graves en las piernas . Espinilleras son típicamente hechos con materiales como goma espuma , fibra de vidrio y poliuretano. Cosas que necesitará calcetines sobre Long
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Póngase los leggings . Leggings están hechos con spandex y se aferran firmemente a la piel, al tiempo que permite una gama completa de movimiento . Elija polainas hasta las rodillas para que el guardia de la espinilla se mantiene en contacto con la piel. El uso de las polainas entre la espinilla y el guardia de la espinilla se acumula el calor y la fricción , que puede causar irritación.
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Correa en el protector de la espinilla . Asegure las correas superiores alrededor de su pierna, luego apretar los cinturones inferiores alrededor de su pantorrilla. Apunte para un ajuste perfecto y sin apretar demasiado . La espinillera debe cubrir casi toda la pierna .
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Use calcetines largos hasta la rodilla durante las espinilleras. Los calcetines ayudan en la celebración de las espinilleras en su lugar , sobre todo en los deportes de rápido movimiento como el fútbol . Los calcetines deben ser lo suficientemente largo para cubrir sus espinilleras.


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