Joe Thomas revela un truco simple que lo ayudó a destruir D-Linemen en equipos dobles

Durante sus días de juego, Joe Thomas se refirió a sí mismo como "uno de los linieros más débiles de la NFL".

Esa declaración parece estar en desacuerdo con su condición de jugador de bolos profesional 10 veces y un candado para el Salón de la Fama del Fútbol Americano Profesional. Pero es verdad. Thomas era técnico y su capacidad para dominar a los linieros defensivos siempre tuvo más que ver con el posicionamiento preciso que con la fuerza bruta. Thomas le dijo una vez a SI.com que simplemente dominar a un oponente es algo que "prácticamente nunca" podría hacer.

En una reciente reunión con Brian Baldinger de Red de la NFL , Thomas señaló una forma en la que generaba movimiento de manera constante en equipos de dobles de guardia-tackle en particular:

"Si te golpeas en la cadera, la cadera se va a mover. Estoy tratando de esperar hasta que ese tackle defensivo entre en la guardia, porque entonces, Puedo trabajar en la cadera Thomas le dice a Baldinger. “Sabía que esa era la diferencia entre ganar y perder, porque si no puedo bajar lo suficiente para ponerme en su cadera, no se va a mover. Ese tipo es mucho más grande que yo. Incluso con dos cuerpos sobre él, no lo sacarás de esa brecha. Él no saldrá de esa brecha a menos que puedas apoyarte en esa cadera, porque la cadera es lo único que lo va a mover ".

Al apuntar a la cadera del tackle defensivo, Thomas se colocó en una gran ventaja biomecánica. No está tratando de romper la cadera de los chicos en cien pedazos, solo busca dar un golpe preciso que despeje al oponente y le permita trabajar hasta el segundo nivel. Si no le crees, elija un par de compañeros de equipo y pruébelo usted mismo; se sorprenderá de lo oportuno, un golpe bien colocado en la cadera puede ser suficiente.

La primera prioridad debe seguir siendo mantener la parte interior de la cadera y el hombro cerca de su compañero de equipo para que el defensor no pueda dividir su doble. pero mantenerse agachado y buscar dar un golpe alrededor del área de la cadera realmente puede crear un desplazamiento antes de pasar al segundo nivel y ejecutar su próxima tarea.

Es solo una pequeña mirada a cómo Thomas pudo existir como un liniero de la NFL tan efectivo durante tantos años a pesar de que no tenía una gran fuerza para su posición. "Si tienes buenos pies y estás constantemente en las posiciones correctas, estás usando apalancamiento, estás usando ángulos, estás ganando la ciencia de tu puesto, ", Dijo Thomas en una conferencia de prensa de 2015. “Realmente no se trata de fuerza en la sala de pesas. Se trata más de las posiciones en las que puedes hacer que tu cuerpo sea fuerte ".

Crédito de la foto:Diamond Images / Getty Images

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