Cómo practicar la esgrima por usted mismo

Practicar esgrima por sí mismo no es fácil. Nada puede sustituir a la imprevisibilidad y el dinamismo de un verdadero socio . Pero es posible perfeccionar algunas habilidades por su cuenta. Ataques básicos como cortes , dirige o dobles pueden ser afinados con eficacia con una unidad práctica estacionaria. Parries y los ataques más complejos, como las renovaciones son imposibles sin una pareja real. Unidades de práctica estacionarias emulan esgrimistas reales y pueden ser ya sea comprados o construidos a ti mismo de forma gratuita. Cosas que necesitará
cinta de 2 por 4 personas Conducto Almohada
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Montaje de una Unidad de Prácticas Papelería Matemáticas 1

monte un 2 - por - 4 en vertical en la pared , ya sea atornillarlo con tornillos de 3 pulgadas o cinta adhesiva a la pared con cinta adhesiva.
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Tome cuatro trozos de cinta adhesiva y doblarlas en bucles de manera que la parte adhesiva hacia afuera en todas direcciones.
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Utilice esta cinta de doble cara adhesiva para asegurar una vieja almohada para el de dos por cuatro. La cinta adhesiva debe ser colocado en una fila por el medio de la almohada y espaciados cada 4 pulgadas.
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Dibujar un ojo de buey en cada esquina de la almohada con un marcador permanente .

practicar solo Utilizando unidad práctica
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cabo un simulacro de trabajo de pies , antes de abordar la unidad práctica estacionaria. Avanzar en una línea recta con cada avance , realizar una estocada avance en garde , un avance doble /estocada en garde y un avance de triple /estocada en garde . Entonces , volviendo sobre sus pasos , realice un retiro estocada /en- garde, una estocada /-en garde doble retroceso y una estocada /en- garde de triple retirada. Haga esto tres veces.
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Enfrentar la unidad práctica estacionaria. Decida si quiere golpear cada diana éxito en sentido horario o antihorario orden . Luego lanza adelante , lograr el primer objetivo con un corte. Retreat, a continuación, lanzarse de nuevo hacia delante . Huelga de la segunda diana con un doble. Haga doble retiro y haga doble estocada hacia adelante. Golpea la tercera diana con un directo . Triple- retiro y triple - estocada hacia adelante. Golpee el cuarto destino con otro corte .
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Tome un descanso de dos minutos . Repita el ejercicio de pies. A continuación, repita la serie de ataques . Todo este entrenamiento se puede hacer tres veces en una hora.


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