Cómo mejorar el juego de pies en Cricket

Tener un fuerte trabajo de pies en el cricket es la diferencia entre un jugador mediocre y un imponente profesional. Mejora de su rendimiento que se debe hacer con un disciplinados ejercicios rutinarios y físicas para que pueda obtener los beneficios en el terreno de juego . Cosas que necesitará
Escala de cuerda
Cronómetro de
Muestre Más instrucciones Matemáticas 1

diseñar una escala de cuerda en el suelo, de preferencia en el mismo material que el partido de cricket se juega en . Párese en un extremo hacia el otro y poner su pie izquierdo en el interior del primer peldaño , luego seguir rápidamente con el pie derecho .
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Repita estos pasos dentro de cada peldaño de la escalera hasta que haya alcanzado el otro lado . Practique esta rutina varias veces tan rápido como sea posible y tenga cuidado de mantener los pies precisamente dentro de las cuerdas de la escalera y no pisar fuera de los confines de imitar con precisión la posición de un bateador o bombín .
3 < p> Soporte al final de la escalera , pero esta vez la cara hacia la derecha para que se alinean con la escalera. Paso a la izquierda con el pie izquierdo para que esté dentro del primer peldaño y luego seguir con el pie derecho . Continúe hasta el final de la escalera.
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Parada en el otro lado de la escalera y hacer el mismo proceso a la inversa con el pie derecho primero seguido por su izquierda. Pronto verá que su fuerza y ​​coordinación en un lado de su cuerpo es muy superior a la otra. Practique el lado a lado pasos en el lado débil más que tratar de coincidir con su lado fuerte .
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Mida el tiempo de cada sesión de entrenamiento y llevar un registro para que pueda tratar de batir su propio tiempo. Carrera otros miembros del equipo para mejorar la cohesión y la moral y añadir espíritu competitivo. Carrera en ropa de entrenamiento y luego en su totalidad el relleno con su bate para simular las condiciones de juego.
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Alinear sus pasos en el campo de cricket con los que se practica dentro de la escala para mejorar la posición de su bateador y alinear el desempeño , ya que tendrá que concentrarse menos en trabajo de pies y posicionamiento.


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