Cómo mejorar Ping pong Footwork

La mayoría de la gente , cuando piensa en el tenis de mesa , no pienses en trabajo de pies . Buen juego de piernas , sin embargo , es uno de los aspectos más importantes del juego . Si usted desea mejorar su juego espectacular y realmente convertirse en un jugador serio , es fundamental centrarse en el dominio de los elementos esenciales del trabajo de pies adecuado. Instrucciones Matemáticas 1

centrarse en el perfeccionamiento de su postura posición lista . Párese con la cuchilla directamente en frente de usted, por encima de la superficie de la mesa . Mantenga su plaza hombros y los pies sobre anchura de las caderas . Las rodillas deben estar ligeramente flexionadas .
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El trabajo en sus cambios de la posición de preparado hasta que haya desarrollado trazos sólidos y consistentes.
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Comience lado - entrenamiento a lado de pies al tener a su pareja de vida 100 tiros a su revés . Coloca el peso sobre el pie derecho (si eres diestro) y simplemente paso pie izquierdo con la pierna izquierda . No cruce los pies o el resultado final será enredada y fuera de posición para la toma siguiente .
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Practique el movimiento correcto al tener a su pareja golpeó 100 disparos corte cruz para su golpe de derecha (si estás diestro ) . Use su pierna izquierda como base este tiempo y tomar uno de lado el paso con la pierna derecha .
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retorno a la posición preparada en el centro de la mesa después de cada toma durante este la derecha y ejercicios de trabajo de pies Movimiento de Izquierda .
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Siga los ejercicios de trabajo de pies de un solo paso con brocas de dos pasos. Una vez más, haber golpeado a su pareja 100 disparos a ambos lados , esta vez con un ángulo más amplio .
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mueve dos pasos a la derecha de estas tomas más amplias moviendo la pierna izquierda en hacia el derecho. No cruce los pies. Cuando el pie izquierdo está al lado de su pie derecho , simplemente de lado omitir el pie derecho hacia fuera . Usted debe encontrarse de nuevo en posición de espera , esta vez dos pasos a la derecha .
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De vuelta al centro mediante la inversión de sus pasos laterales . Traiga su pie derecho al lado del izquierdo , y luego otro - omita su pierna izquierda . Ahora debería estar de nuevo en posición de preparado y listo para la siguiente toma .
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Mejore su juego de pies tenis de mesa mediante la mejora de su condición física y el pie velocidad general . Dado que el tenis de mesa requiere reacciones rápidas y movimientos relativamente pequeños , clásicos neumáticos fútbol simulacros de funcionamiento son una buena idea, ya que están corriendo las escaleras y saltar la cuerda.


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