Juan Pierre sobre cómo robar bases

Juan Pierre lidera a todos los jugadores activos de MLB en bases robadas con 560. También es el número 21 en la lista de bases robadas de todos los tiempos. En este post hay 3 consejos de Juan sobre cómo robar bases.

Juan es conocido en la liga como uno de los mejores y más trabajadores corredores de bases.

Pero aunque ha sido bendecido con tremenda velocidad, Juan será el primero en decir que no basta con ser un gran corredor y ladrón de bases. Debe ser inteligente y trabajar en esta habilidad con frecuencia.

Tengo la tremenda oportunidad de entrenar con Juan en la temporada baja y pensar en el running de base. Habla de tres cosas que hace cuando se roba la segunda base.

Mentalidad agresiva. Antes de sumergirnos un poco más en esto, lo primero que necesitamos antes de robar una base es confianza y una mentalidad agresiva. No importa la velocidad que tengas, si no está 100% comprometido con robar un bolso. Si no está completamente comprometido, será demasiado conservador y no obtendrá el salto adecuado que necesita. Tener una mentalidad agresiva es muy importante en todos los aspectos del juego, pero igualmente importante para robar bases.

Estos son tres consejos que Juan Pierre me compartió sobre cómo robar la segunda base a un lanzador derecho.

Cómo robar bases - Consejo n. ° 1 - Conozca su número

Lo primero que Pierre sabe antes de llegar a la primera base es qué tan rápido es el lanzador en la recta final hacia el home. Todos los corredores de base deben tener un punto de referencia particular que le ayude en su decisión de ir o no.

Necesita saber cuánto tiempo le toma llegar a la segunda base desde su líder al principio. Una vez que sepas eso, puede factorizar que un lanzamiento de juego promedio de un receptor toma 2.0 segundos (desde el momento en que la pelota toca su guante hasta que el receptor del cuadro central atrapa la pelota de béisbol). Toma la diferencia en tu velocidad y 2.0 y tienes un tiempo. Por ejemplo, Paso de mi ventaja en 1ra base a 2da base en 3.3 segundos. Entonces resto 2.0 de 3.30 y ese es mi número. Buscaré robar una base si el lanzador es un 1.30 o más al plato.

En otras palabras, si el tiempo del lanzador + el tiempo del receptor =más que su tiempo, entonces puedes buscar para robar.

Cómo robar bases, Consejo n. ° 2:el lanzador dice

Concéntrese en un punto del lanzador que necesita moverse cada vez para que él lance a home.

Algunos jugadores de béisbol miran el hombro delantero, rodilla delantera, o incluso la imagen completa.

A Juan le gusta mirar el talón delantero del lanzador ya que, claramente, su pie delantero tiene que levantarse para lanzar a home.

El lugar de atención es diferente para todos, por lo que es importante encontrar lo que le resulte cómodo y lo que pueda leer rápidamente para ayudarlo a obtener el mejor salto posible.

Cómo robar bases, Consejo n. ° 3:manténgase agachado

Juan se mantiene lo más bajo posible cuando da sus primeros pasos. Cuando comienzas tu movimiento, creas una cierta cantidad de impulso, y es muy común que los jugadores se eleven más alto en un primer movimiento. Esto te ralentiza.

Quieres conseguir la mayor cantidad de terreno posible a la segunda base. Cuando puede dar sus primeros pasos y mantenerse agachado, está utilizando ese impulso de la manera más eficiente posible conduciendo hacia la segunda base. Al robar una base, los primeros dos o tres pasos son los más importantes. Intente pensar en alcanzar la máxima velocidad en la menor cantidad de pasos.

Espero que estos consejos sobre cómo robar bases te ayuden como corredor de bases. Es posible que los haya escuchado antes o tal vez sean nuevos para usted, pero es genial saber que esta es la receta para robar bases para uno de los mejores ladrones de bases de todos los tiempos.

(Imagen 1 cortesía de Craigfnp en Wikipedia en inglés).

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