Decisión de primera base

Propósito

Un ejercicio básico que ayuda a los jugadores a aprender la técnica de redondear la primera base.

Configuración de simulacro

• Puedes ejecutar este ejercicio en el infield, o simplemente colocando un plato de home y una primera base a la distancia adecuada.
• Coloque un cono a 15 pies frente a la primera base y otro cono a 5 pies más allá de la primera base. yendo hacia la segunda.
• Los jugadores se alinean en el plato de home.
• El entrenador se para al lado de la primera base.

Cómo funciona

1. A la señal del entrenador, el primer jugador en la fila simulará un swing en un lanzamiento, luego corre a la primera.
2. Antes de que llegue al cono, el entrenador dirá "¡Da la vuelta!" para señalar un potencial extrabase.
3. El jugador correrá alrededor del cono y rodeará la primera base, detenerse en una posición atlética en el segundo cono.
4. Repita con el siguiente jugador en la fila.

Consejos de coaching

• Hazlo más difícil: Una vez que sus jugadores hayan dominado la técnica de redondeo, puedes decirles que "¡Vete!" a la segunda base o "¡Vuelve!" primero.
• Hazlo más fácil: Omita la parte del swing hasta que los jugadores aprendan la técnica de carrera de bases. Luego agregue el bate y el swing.

[Decisión de primera base: https://es.sportsfitness.win/deportes/béisbol/1008046696.html ]