Fundamentos del buceo:igualar al bucear

Cuando un avión comienza su descenso para aterrizar, a menudo verá a los padres forzar a alimentar a sus hijos con caramelos duros. Por extraño que parezca, esos padres están empleando inconscientemente las mismas técnicas para ayudar a los niños a hacer frente a los cambios en la presión ambiental como lo hacen los buzos para hacer frente a los cambios de presión cuando buceamos. De la misma manera igualar nuestros oídos a medida que descendemos adapta nuestros cuerpos a nuestro entorno temporal. A continuación se explica por qué y cómo igualar cuando se bucea es tan importante.

Cambios de presión:ley de Boyle

El agua es más densa que el aire. Como consecuencia, cuando se mueve hacia arriba y hacia abajo a través de una columna de agua, hay un cambio de presión proporcional mayor que en el aire. Por ejemplo, al bajar las escaleras a la cocina por la mañana para hacer café, es muy poco probable que note un cambio en la presión ambiental. Sin embargo, ese mismo cambio de 10 a 12 pies (3 a 4 m) puede ser significativo cuando se mueve a través de la columna de agua. La presión ambiental acumulada fuera de los espacios de aire de su cuerpo:pulmones, oídos y senos nasales, así como espacios de aire artificial como su máscara y traje seco, pueden ser importantes. Debe abordar la presión para evitar molestias y, en casos extremos, lesión.

Ecualización al bucear:cuando, porque y como

Vuelve a pensar en las clases de ciencias de la escuela secundaria o en la clase de buceo en aguas abiertas. Quizás recuerde la ley de Boyle. Afirma que la presión de una masa dada de un gas ideal es inversamente proporcional a su volumen a temperatura constante. Debido a esto, La presión acumulada por el agua durante el buceo hace que disminuya el volumen de gas en los espacios de aire del cuerpo. No igualar estos espacios de aire mientras desciende durante una inmersión puede, por lo tanto, causar dolor e incomodidad cuando esas áreas se "aprietan".

Equilibrar al bucear - “agregar” volumen de aire a esos espacios de aire para que se aproximen a la presión ambiental fuera de su cuerpo - es simple. Hay cuatro áreas clave cuando se trata de igualar al bucear.

Pulmones

Los pulmones son el área más importante para igualar a medida que cambia la profundidad durante la inmersión. Afortunadamente, es más fácil e instintivo hacerlo. Solo necesita hacer una cosa para igualar los pulmones:continuar respirando lentamente, con calma y profundidad durante toda la inmersión.

Traje de buceo

Si bucea con un traje seco, Deberá agregar ráfagas de aire al traje a través de un botón de inflado de baja presión en la parte delantera del traje a medida que desciende. Hacerlo le ayuda a evitar que el traje se apriete, y significa que tendrás una inmersión mucho más cálida y cómoda.

Máscara

La máscara crea un espacio de aire artificial que está sujeto a cambios de presión, como cualquier otro espacio aéreo natural en el buceo. Si no iguala su máscara, puede dar lugar a un "anillo de confianza" rojo alrededor de los ojos en casos leves, causando nada más que vergüenza más tarde ese día mientras el anillo permanece. En casos más graves, no igualar este espacio puede provocar hematomas y ojos inyectados en sangre. Es fácil evitar estos problemas potenciales e igualar su máscara.

Aunque inhala y exhala continuamente por la boca mientras bucea, para igualar la máscara, simplemente exhalará por la nariz de vez en cuando durante el descenso. Esto agrega aire al espacio de aire de la mascarilla. Muchos buzos logran esto como un feliz efecto secundario de limpiar pequeñas cantidades de agua que pueden haber goteado en la parte inferior de la máscara.

Oídos y senos nasales

Las áreas más obvias que requieren ecualización son los oídos y las cavidades sinusales. Es posible que incluso haya sentido una leve sensación de opresión cuando un pato se zambulló en una piscina antes de convertirse en buceador. Un buceador necesita igualar aproximadamente cada dos a tres pies (1 m). Hacerlo es particularmente importante en los primeros 5 a 10 m (15 a 30 pies) de la inmersión. Aquí es cuando tiene lugar el mayor cambio de presión proporcional.

El arte de igualar las cavidades de los oídos y los senos nasales es hacerlo temprano y con frecuencia. Igualar los espacios de aire de su cuerpo, a medida que adquieres experiencia, volverse instintivo. Hay tres técnicas principales para igualar estas áreas.

• Sople suavemente contra las fosas nasales pinzadas. Esto se conoce como la técnica de Valsalva, que es la primera forma enseñada y, a menudo, la más eficaz de igualar. Con las yemas de los dedos pellizcando las fosas nasales y la boca cerrada, soplar suavemente, tal como lo haría cuando se está sonando la nariz con un pañuelo de papel. El proceso agrega aire a su oído medio y ayuda a igualar. La imitación de este proceso también funciona como un recordatorio útil para que su amigo haga lo mismo si parece que tiene dificultades.
• Gire la mandíbula y mueva la cabeza de lado a lado. Mover la mandíbula con un movimiento circular o de lado a lado también puede ayudar a igualar a medida que desciende.
• El simple acto de tragar ayuda a redistribuir el aire y ayuda a igualar los espacios de aire.

Dependiendo de sus propios rasgos físicos, cualquiera de los anteriores, o una combinación de los tres, puede funcionar eficazmente para usted.

Consejos de ecualización

Muchos buceadores particularmente aquellos nuevos en el deporte, luchar con la ecualización en las primeras inmersiones de un viaje. Algo de eso es psicosomático:la ansiedad de esas primeras inmersiones se manifiesta como problemas de oído. Algunos son una mala técnica. Intente lo siguiente para ayudar con la ecualización efectiva y evitar problemas de oído y sinusitis.

• Relájate antes de la inmersión. Aborde cualquier inquietud que pueda tener con su amigo, líder de buceo, divemaster o instructor. No dejes que la ansiedad te abrume.
• No bucee con un resfriado o congestión que afectará negativamente la migración de aire en los espacios de aire de su cuerpo.
• Desciende de forma lenta y controlada. Dale a tu cuerpo tiempo para igualar según sea necesario.
• Igualar temprano y a menudo - antes de cualquier problema ocurre. No espere hasta que sienta activamente un aumento de presión o un apretón. Equilibre regularmente a lo largo de su descenso, independientemente de si siente que lo necesita o no.
• Si está disponible, use una línea para controlar su descenso. Puede agarrar la línea - con su mano derecha para que pueda ajustar la flotabilidad con su brazo izquierdo - pausa, avise a su compañero y controle su descenso si es necesario. Este proceso le da tiempo suficiente para igualar.
• Si realiza un descenso libre en aguas abiertas, posicionarse para una ecualización efectiva. Sostenga el inflador de baja presión de su chaqueta en su mano izquierda mientras abandona la superficie y realiza su descenso inicial. Deje su mano derecha libre para pellizcarse la nariz para igualar, ajustarse el traje seco (cuando se usa) y avisarle a su compañero.
• Si sus técnicas no funcionan, nadar un poco menos profundo, alrededor de tres pies (1 m), e intenta de nuevo. Subir y bajar violentamente varios pies o metros solo agravará el problema. Los pequeños ajustes de flotabilidad y la compensación continua son mucho más efectivos.
• A veces simplemente no es tu día. Si no puede igualar por cualquier motivo, abortar la inmersión. No fuerce el problema y potencialmente se lastime o comprometa la inmersión de todos. No hay vergüenza en no participar.

Aunque aprenderá a cuidar sus espacios aéreos y a igualar durante su primera lección y primera inmersión, es información que a veces se olvida. El uso de estas sencillas técnicas y consejos le ayudará a tener una inmersión más cómoda y exitosa cada vez.

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