Apagones en aguas poco profundas

Si bien existe cierta controversia en torno al nombre, Los apagones en aguas poco profundas, también llamados apagones de buceadores libres o apagones hipóxicos, son algo que potencialmente puede afectar a cualquier persona que participe en deportes acuáticos. A continuación, se ofrece información sobre lo que implican los apagones en aguas poco profundas y cómo prevenirlos.

¿Qué son los apagones en aguas poco profundas?

Un apagón en aguas poco profundas es la pérdida del conocimiento o "desmayo" bajo el agua, causada por la falta de oxígeno en el cerebro al contener la respiración. A pesar de su nombre, tal apagón puede ocurrir a cualquier profundidad, aunque la mayoría de los casos ocurren en aguas a menos de 30 pies (9 m).

¿Cómo ocurren?

Su cuerpo registra tanto la cantidad de oxígeno como de dióxido de carbono (CO ₂ ) en tu sangre. Cuando el CO ₂ en tu sangre alcanza un cierto nivel, llega a lo que se llama el "punto de ruptura". En el punto de ruptura, Los buzos que aguantan la respiración salen a la superficie y respiran. Si alcanza el punto de ruptura mientras aún está bajo el agua, experimenta un impulso incontrolable de respirar, provocando que inhale agua.

La hiperventilación antes de bucear con apnea disminuye la cantidad de CO ₂ en la sangre, lo que significa que mientras está bajo presión, un buceador libre puede tener todavía suficiente oxígeno para mantener el funcionamiento normal del cerebro sin necesidad de respirar, debido a niveles más bajos de CO ₂ . Para cuando CO ₂ los niveles alcanzan el punto de ruptura y el buceador asciende, la caída de la presión ambiental puede provocar una disminución de la presión parcial de oxígeno. El resultado es que el cerebro no recibe suficiente oxígeno y el buceador puede perder el conocimiento.

¿Quién corre mayor riesgo?

Generalmente hablando, cualquier persona que participe en buceo con apnea o natación está en riesgo. Buceadores libres buceadores, Los nadadores competitivos y los pescadores con arpón corren un mayor riesgo de sufrir apagones en aguas poco profundas debido a los largos tiempos de retención de la respiración y al posible esfuerzo bajo el agua. Si bien los apagones en aguas poco profundas pueden ocurrirle a cualquiera, mas joven, los hombres más competitivos también corren un mayor riesgo.

¿Cómo puedes prevenirlos?

• El primer factor y el más importante es la educación. La causa de muerte de muchas víctimas de apagones en aguas poco profundas es el ahogamiento. Esto significa que no hay suficiente conocimiento sobre la enfermedad. Incluso los nadadores competitivos que han participado en este deporte durante décadas a menudo desconocen el potencial de los apagones. aunque saben que la hiperventilación y la contención prolongada de la respiración pueden ser peligrosas.
• Evite la hiperventilación y el ejercicio antes o durante el buceo con apnea para ayudar a prevenir apagones en aguas poco profundas.
• No tenga sobrepeso mientras bucea con la respiración. Intente la flotabilidad neutra a una profundidad de 15 pies (4,5 m).
• Asegúrese de que su cinturón de lastre se suelte rápidamente y trátelo, y cualquier otro equipo, como desechable. Déjalo ir si es necesario.
• Entrene y bucee siempre con un compañero que esté al tanto de los apagones en aguas poco profundas, sus signos, y cómo tratarlos.
• Utilice un tiempo de recuperación 2:1 con profundidades inferiores a 60 pies (18 m) y un tiempo 3:1 con profundidad superior a 60 pies o superior a 90 segundos. Por ejemplo, si se sumerge a 60 pies o menos, recuperarse en la superficie durante dos minutos después de una inmersión con retención de la respiración de 1 minuto.

Cualquiera que practique deportes acuáticos corre el riesgo de sufrir apagones en aguas poco profundas. Son en gran parte indiscriminados de edad, género e incluso niveles de condición física. La forma más importante de prevenirlo es a través de la educación, seguido de evitar la hiperventilación y las inmersiones prolongadas o repetidas en apnea.

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